花茶及作用.docVIP

　薰衣草的花草茶与同类花草茶的疗效搭配，常见的搭配法，简介如下： 　　*薰衣草、紫苏、葡萄干各一匙，橘皮、冰糖各适量。 　　疗效：暖身，放松神经和身心。 　　*柳橙花一匙、薰衣草一匙、安神菩提3枝、薄荷一匙、肉桂4片。 　　疗效：松弛紧绷的身心，镇定神经，缓解神经紧张与焦虑。 　　*安神菩提2-3枝、薰衣草一匙、小甘菊一匙。 　　疗效：放松神经，缓解压力，镇定情绪，帮助睡眠。 　　*薄荷叶4片、薰衣草3克，热开水300克。 　　疗效：轻松甩掉脂肪，消除忧郁。 　　*甜菊，柠檬香茅(或柠檬，或百里香，或香蜂草替代)、薰衣草、玫瑰各适量 　　疗效：自然芳香回味，改善肠胃胀气，消化不良。 　　*薰衣草1大匙、洋甘菊2大匙、蜂蜜或冰糖各适量。 　　疗效：排除体内毒素，美白润肤，释放压力，帮助睡眠。 　　*薰衣草、干罗勒、欧薄荷、马郁兰、柠檬马鞭草共三大匙。 　　疗效：能缓解压力，彻底放松不安的心情，缓解紧张性头痛。 将干燥熏衣草花放入茶壶中，倒入开水，闷10分钟左右。 特色 人人都知道普罗旺斯有紫色的薰衣草花海。但是你知道吗，其实薰衣草的香气是整棵植物都具有，叶片背面的精油囊储存着薰衣草的精华。所以我们在冲泡薰衣草茶的时候，可以用叶片，也可以用花朵。从美观出发，当然是花朵更加好看了。?本茶用到的是薰衣草花干品。 小贴士 薰衣草有不同的品种，适合饮用的是齿叶薰衣草和甜蜜薰衣草。别的种类有的适合用来提炼精油，有的适合观赏。如果自己种植薰衣草，一定要问清楚是否可作为花草茶的原料。 茶叶 口感：熏衣草的淡淡药香里透出玫瑰的芬芳，浪漫的气息给惯饮中国茶的你一份格外惊喜。 功效：玫瑰花舒肝理气，熏衣草松弛神经，能帮助你静心提神、舒缓身心，享受宁静。 薰衣草茶怎么泡？现在都知道了吧，接下来就为打大家介绍饮茶之道。 1、放弃第一泡。饮茶怕睡不着是咖啡因所致。所以，泡茶时第一泡最好不要，待45秒后冲走，可同时把茶内大部分的咖啡因冲走，这样不失茶味，同时可减少身体吸收咖啡因。 2、一小时内喝完。泡好的茶应在一小时内喝完，因为待久了的茶会释出有害物质，所以正确泡茶方法是每3~4分钟换一次水，喝完才泡，茶味更香浓。 3、经期不饮绿茶。因为绿茶本身性凉，可能会引起腹痛。也不要随便在茶中放蜜糖，因蜜糖有轻泻及滑肠作用。 4、选购花草茶。买回的花草茶大部分为国外进口，所以在购买时应注意保质期。同时，通过目视外形与颜色可初步判断原料的新鲜程度，如为原始色泽并有完整形态。气味则应透出自然干爽的清香。还可冲泡试喝能进一步鉴别品质的好坏。 5、购买量。不宜过多，以半年内能喝完的量较佳。 6、不可贸然饮用。不同花草品种功效各不相同，要谨慎选择，不可贸然乱饮。一般来说，花草茶当中最易接受的是洋甘菊茶，可舒缓咳嗽及减轻胃气胀；薄荷茶则有帮助消化的好处。而最普遍的薰衣草比起其他花茶气味强烈，则不是人人受用，甚至有些人会有敏感反应。 7、保存花草茶。置于密闭容器，保存时要与生鲜食品或气味较重的食品分开。 以上就是对薰衣草茶怎么泡这一问题的解答，你们了解了吗 薰衣草茶的副作用。 薰衣草茶的副作用有以下四点： 第一，怀孕时应注意用量，避免使用过多剂量，亦不可连续饮用。 第二，单独冲泡时，浓度不可超过两倍;混合冲泡时也以少量为宜。 第三，不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，适合睡前喝。 第四，薰衣草茶饮用过多，会使神经呆滞。 选购时，薰衣草的味道越浓郁，说明薰衣草的品质越好。买之前要充分了解薰衣草茶的副作用，是药三分毒，应适当使用和选用。 减肥红枣玫瑰山楂茶 效果：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。 原料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3～4朵、山楂10克、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓、柠檬半个：确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替、白菊花一小撮 方法： 1.打算1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花都放出来一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。 2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。 温馨提示：可以一天饮用一两杯，肠胃适应了自此可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔绝时间拉长，一星期喝一两次就可以了，冷热都可以喝。在夏天里煮好茶后，放在冰箱里备用，又可以消暑。 2.薰衣草薄荷茶 效果：荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小编特意推荐薰衣草薄荷茶，因为它不单好喝，也很美。薰衣草在水中荡漾的时候，很漂亮。 原料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。 方法：将薰衣草、薄荷叶放入杯中.加入200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，然后放入蜂蜜调匀即可。 玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲