从土肥圆逆袭为肌肉型男才用了5年!.pdf

从从土土肥肥圆圆逆逆袭袭为为肌肌肉肉型型男男才才用用了了5年年！！ 用5年时间从 丝逆袭为型男的90后小伙 5年时间 说长不长，说短不短 但对于 个人来说 完全可以通过健身来改变自己 今天的主人公叫ANDREI （安德烈） 英国伦敦小伙 20岁，身高181cm ，体重86kg ▼ 身性感的肌肉 再加上这娃娃脸 可以说是青春期少女杀手 ▼ 再来看下面这位小哥 他是谁呢？ 隔着手机屏幕就能感觉到他的 丝气息 ▼ 这也是安德烈 是同 个人，从2011年到2016年 ▼ 不仅英语不好，更要命的是还土肥圆 在学校里经常受到同学们的排斥 那时的安德烈寡言少语 没有 点自信 ▼ 他受够了以前被同学排斥的日子 再也不想做 个弱小的人 ▼ 好身材从来就不是天生 看安德烈在健身房都是怎样练的 男人倒三角坐姿下拉背不能停 ▼ 宽阔的肩膀 肩部三角肌 定要练 ▼ …… 为了训练 他拒绝了很多无用的聚会 专心健身打造自己 ▼ 就是这样坚持练下去 就是这样坚持跑下去 带着这身性感的肌肉 他参加了 场英国健美比赛 这之后他也改变了自己的命运 ▼ 健身男模的身份在他身上开启 ▼ 他以崭新的姿态出现在大家面前 成为了世界著名摄影师镜中的宠儿 与性感美女 起拍片 以前排斥安德烈的那些人 现在都已成为他的粉丝 ▼ 成名后的安德烈人生就像开挂 样 ▼ 香车、美女蜂拥而来 ▼ 安德烈与众多健身达人在 起 ▼ 健身圈的大哥大姐们都看好这个小伙 纷纷与他合影给予支持和鼓励 ▼ Sergi Constance看好他 大D哥也看好他 不努力 把 都不知道自己有这么优秀 原来有这么多人欣赏自己、喜欢自己 ▼ 像傻B 样的坚持和付出 终将获得牛B的结果 ▼ 安德烈可以说做到 曾经的他或许也有过放弃的念头 但最终他坚持下来了 本文作者：励志语录精选