新生心理健康讲座—培训课件.pptVIP

强迫障碍 反复出现强迫观念、意向和行为 案例：张某，21岁，每次考试或者做作业，总是要反复检查数十遍，要逐字逐句甚至标点都要念出声。每次关宿舍门也要锁上后再反复检查六七遍。 精神易疲劳感觉过敏：怕光、怕声、皮肤过敏等健康人完全无所谓的普通刺激，病人却感到难受甚至疼痛。 几乎干什么都觉得累。并带有明显的情绪性，即感兴趣的病人则不疲倦，不伴有欲望和动机的减退，而苦于“力不从心”或“心有余而力不足”，典型的是疲劳与精神兴奋二者相结合。 注意：精神疲劳不一定伴有体力疲劳，但只有体力疲劳而没有精神疲劳不是神衰的症状。 神经衰弱 5.应激相关障碍 急性 应激障碍 Sales 创伤后 应激障碍 适应障碍 心理问题的本质 有明显的生活事件为诱因，尤其是生活环境或社会地位的改变(如移民、出国、入伍、退休等)；有理由推断生活事件和人格基础对导致精神障碍均起着重要的作用。 案例 适应障碍 进化心理学 6.人格障碍 又称为病态人格或异常人格 是指人格的畸形发展，形成了一种特有的、明显的、偏离所处的社会文化背景，及多数人认可的认知行为模式。 人格特征的偏离对环境适应不良，明显干扰了其社会和职业功能，导致此人不能保持和谐的人际关系和难以适应社会生活。不但给别人带来伤害，而且其本人也深受其害或引起痛苦。 常见的有表演型、偏执型、强迫型、分裂型等。 人格障碍 人格障碍类型 偏 执 型 分 裂 样 型 情 绪 不 稳 型 表 演 型 强 迫 型 敏感多疑 行为冲动 孤独淡漠 夸张、好依赖、暗示性强 十全十美、犹豫不决 ？ 6.心理因素相关的生理障碍 进食障碍 神经性厌食、贪食、呕吐 睡眠障碍 失眠、嗜睡、睡行、梦魇、 睡眠-觉醒节律障碍 非器质性 极端情况 自杀 自伤 自杀死亡、未遂、观念 教你拥有健康心理 03. 给你十五条建议 FOR YOU 要有知己(倾诉) 01. 02. 要会和人分享快乐 学会和人愉快相处 03. 尊重弱者 04. 乐于助人 05. 学会换位思考 06. 学会宽恕 07. 要有目标和追求 08. 保持高度自信 09. 有胆识和勇气 10. 偶尔放纵一下自己 11. 知足常乐 12. 应对挫折——经历风雨才见彩虹 13. 有效应对方式 14. 如果自我调试不过来 当你遇到下列情况时,可考虑约见心理咨询老师 ☆ 生活中遇到有重大选择，犹豫不定时； ☆ 学习压力大，无力承受但不能自行调节时； ☆ 初涉世事，对新环境适应困难时； ☆ 经受挫折后，精神一蹶不振时； ☆ 过分自卑，经常感到心情压抑时； ☆ 社交方面自感有障碍时（如怯懦、自我封闭等）； ☆ 情感受挫后，心灵创伤无法“自愈”时； ☆ 宿舍、班级人际关系不和睦，渴望通过改善时； ☆ 留级、休学或受纪律处分后感到压力时； ☆ 患有某种身体疾病，对此产生心理压力时； ☆ 经常厌食或暴食时； ☆ 经常失眠时； ☆ 出现轻度性心理障碍时 求助于心理咨询老师很丢脸吗？ 这是因为缺乏心理健康知识，缺乏对心理咨询的正确认识，缺乏正确的求助意识 在西方国家，求助于心理医生是件光彩的事，一方面说明自己有一定的经济实力，另一方面说明自己有较高的生活追求，希望提高自己的生活质量而受人称赞。 老师能够替我保守个人隐私吗？ 在咨询关系中，首先需要声明的一条就是保密原则，因为这是一个来访者愿意袒露心扉的根本，这一点是每一个专业的心理咨询师必须恪守的；而从另一个角度来说，在求助的过程中，个人把自己包裹得越严实，从中的收益也越少。 一方面专业的咨询师会与当事人共同构建安全氛围，更会为当事人的言行保密；另一方面，寻求帮助的当事人自己可以掌控讨论的节奏和进度，如果你觉得没有准备好，或者觉得与目前无关，你可以拒绝讨论相关话题，没有人可以强迫你。 心理咨询有多大效果？ 不识庐山真面目，只缘身在此山中 事实上心理咨询后立竿见影有可能发生，只不过取决于太多太多的因素，比如当事人问题的性质和程度，对咨询的期望，自己的领悟能力以及咨询师的水平等等。 通常情况下，咨询需要一个较长的过程，即使是短暂的心理治疗要数次或数十次。 新生讲座之 心理健康知识 01. 大学生心理健康概述 02. 大学生常见心理问题 03. 教你拥有健康心态 04. 教你拥有健康身体 大学生心理健康概述 01. 为什么要 关注 大学生心理健康 只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人； 只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人； 只有超人的推理，却不了解自己，是个迷茫的人。 -----清华大学樊富珉