5优美的旋律幻灯片.pptVIP

* * 优美的旋律 心灵的窗户 　 温 三 中 心 灵 俱 乐 部 家庭结构变化 别人对自己的期望值过高 学习 考试 早恋 人际关系不和谐 做自己不愿做的事情 突发事件 遭受暴力 情绪不稳定 思绪混乱 紧张、疼痛 感冒、咳嗽 疲惫、嗜睡 厌学、逃学 分组讨论： 把你的宣泄方法写在纸上，装进信封封存。 你有不良情绪时，一般会用什么样的方式方法来宣泄？ 方法记录: 音乐创作: 每组派出一位代表，选一件喜欢的乐器，把自己内心的压力和不良情绪用即兴音乐创作的形式表达出来。 时间不少于30秒。 体会分享： 　 　请同学听录音。 　 　就代表所创作的音乐发表自己的感想。比如音乐中透露出什么情绪信息；我有什么同感等。 　请音乐创作者说出自己内心真实的问题。 　这是一种积极的移情方法，生活中任何一物件或乐器都可以进行音乐创作。如拍桌子、用笔敲击、揉纸、甩钥匙、拍篮球等等。 即兴音乐创作法： 　音乐聆听法：也是一种积极的情感宣泄方法 忧伤的音乐，可以减轻忧伤的情绪 明快的 音乐， 对情绪 紧张的 人有平 和的作 用 抒情、安宁的音乐可以消除烦躁、焦虑的情绪 进行曲有鼓舞意志，增强自信的作用 唱歌法 　　遇到烦恼时，大声地唱自己喜爱的歌，或者把暗示语编成歌词，自编自演。 舞蹈法　　　 　“音乐是舞蹈的灵魂”，随音乐手舞足蹈，压力和烦恼会随音乐的节奏和