体检数據意义表幻灯片.PDFVIP

附件 3-5 體檢數據意義表 高血壓的定義高血壓的定義 高血壓的定義高血壓的定義 分類 收縮壓 舒張壓 注意事項 1、充分的睡眠與休息 ，避免過度勞累與精神緊 正常血壓 130 85 張。 2、適度輕鬆的運動 ，維持理想的體重。 正常但偏高之血壓 130-139 85-89 3、保持大便通暢 ，預防便秘。 4、避免用太冷太熱的水洗澡或浸浴 。 高血壓～輕度 140-159 90-99 5、選擇新鮮的食物 ，避免醃製及加工食品，如