厉害了生姜君,聪明女人用“它”和生姜煮了吃,补气又养颜.pdfVIP

厉厉害害了了生生姜姜君君，，聪聪明明女女人人用用“它它”和和生生姜姜煮煮了了吃吃，，补补气气又又养养颜颜 常言道“不保养是样子老，保养则是老样子”， 样年纪的女人，平时更加会调养身体 的会看上去年轻很多。大家都知道，做为女人很幸福，但是大多数女性都很担心衰老 的问题。 从古至今，女人们都在一直寻找永葆青春的秘籍。虽然我们不能阻止身体的自然衰 老，却可以延缓衰老。女性很容易出现气血虚的情况，还会手脚冰冷。因此，女性保 健一定要注意补气血，驱寒祛湿。中医认为“气血乃人体生命之根本动力，脾胃为气 血生化之源，脾运健旺，气血充盈，五脏六腑，四肢百骸得以濡养，上注头面，皮颜 滋润，容光焕发。” 众所周知，生姜是我们日常生活中必不可少的一味烹饪调料，辛温燥烈，具有解表散 寒的功效。不仅如此，生姜的用途还很广泛，所谓“身边一片姜，不应医生开药 方。”生姜辛辣，那么，日常生活中我们应该善用食材才会让我们的味蕾的到满足并 且还能补气养颜呢？在这里小编推荐几款食材，配合生姜制成饮品，让你喝出美丽与 健康。 多数女性都有痛经和手脚冰凉的症状，这个时候就需要来一杯热饮了。红糖姜茶是一 种常见的暖宫茶，可以让身体温暖，增加能量，活络气血，还可以祛寒除湿。 999红糖姜茶 从古至今，医书上以及保健书上都有极力推荐生姜的保健功效。红枣补血养气，生姜 可以改善寒性体质，两者结合可以排除寒气，暖宫养胃，调理卵巢机能。 手工黑糖姜丝红枣茶 提到蜂蜜你会想到什么？泡水喝？其实在蜂蜜水里加一点生姜会产生意想不到的作 用。蜂蜜姜茶暖胃健脾，发汗解表，是一款很好的保健饮品。长期坚持可令皮肤变得 细腻光滑，面色红润。 农家自产土蜂蜜 在美容界，女性对于青瓜一直钟爱有加，青瓜汁所含的多种微量元素都是头发和指甲 需要的，且可以增强人的记忆力，不仅如此，还可以补充皮肤所需要的水分。和生姜 丝制成饮品，味道甘甜。 佰薇集青木瓜粉 不知缘起何时，牛油果一下就火了。虽说牛油果坑洼的表皮实在颜值不高。不过牛油 果的甘油酸、蛋白质和维他命都是天然的抗氧化剂，长期使用不仅可以滋润皮肤还可 以保持身材。 墨西哥进口牛油果 排除体内湿气，吃它就对了。芡实米是一种较为常见的药材，野生芡实米营养价值更 高，其为滋养强壮型食物，可令耳目聪明。加入适量生姜熬成补汤，益气养血。 芡实鸡头米干货 “每天三颗枣，健康永不老。”红枣不仅营养非常丰富，而且保护肝脏。红枣含有丰富 的蛋白质，维生素A、C,微量钙多种氨基酸等营养成分，安神补气，美容良品。 本文作者：美滋美味乐生活