快餐与健康.pptx

快餐与健康;这些鸡是网上流传很久的某著名快餐店的食用鸡。这些鸡全身不长鸡毛，一只鸡从孵出来到成品鸡的时间是两个星期,而正常鸡生长周期却是几个月，这是为什么呢？ ;这些鸡的身上都长着3-4条腿， 4-6个翅膀，为什么会这样呢？; 快餐对身体的危害： 1.损害少年儿童智力 ??? 快餐食品含铅量高，会引起儿童发育 迟缓和智力减退。2.引起肥胖 ： 可引起体内激素变化，使人难以控制食量，会促使人体发胖。 3.导致“富贵病” 使儿童易患高血压、糖尿病等俗称“富贵病”的代谢综合征。 4.诱发癌症： 快餐食品均含有大量致癌物质——丙毒。常吃可诱发癌症。 5.造成营养不良。 洋快餐具有“三高三低”，长期使用，会使营养严重失衡，造成营养不良。 6.降低免疫力 长期吃洋快餐可使人体体液变为酸性，体内酸碱失衡而危及免疫系统， 使人???的免疫力下降。 7.导致儿童性早熟。 经常吃洋快餐可引起孩子体内内分泌激素发生变化，导致孩子性早熟 从而影响健康发育。 ……;健康饮食; 营养早餐：面包、馒头、肉、蛋、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。 这些食品含有碳水化合物、蛋白质、维生素和无机盐等，营养丰富，可供应 人体一天的能量。;营养午餐：多吃鱼肉、鸡肉、瘦猪肉、牛羊肉、水产品、豆制品、 新鲜蔬菜、水果等。这些食物中含有优质高蛋白和维生素，高蛋 白可以使头脑敏锐，增强人的理解力和记忆力。;清淡晚餐：面食（适当）、粗粮、鱼类（少量）、新鲜蔬菜（凉拌） 五谷粥等。这些食物含有丰富的纤维和碳水化合物，利于消化、吸收。 晚上不宜吃虾皮、带骨小鱼等，以免发生尿道石。 ;