精、气、神的保养.pptVIP

第二章 精、气、神的保养 孙丽芳 主治医师 一、精 （一）精的概念 精的概念有广义和狭义之分。广义的精泛指一切精微物质，包括人体内的水谷精微、脏腑之精、肾所藏的精气等以及自然界的精微物质等。《素问·金匮真言论》说：“夫精者，身之本也。故藏于精者，春不病温。”吴鞠通在《温病条辨》中解释说：“不藏精三字须活看，不专主房劳说，一切能摇动其精者皆是，即冬日天气应寒而阳不潜藏，如春日之发泄，甚至桃李反花之类亦是”可见，广义的精是构成人体和自然界的本源。 狭义的精，是指藏于肾中一种具有生殖能力的物质，也称为“生殖之精”。这种精先身而生，是构成生命的基础，出生以后，又得到后天脏腑之精的不断培育充实，成为人体生育繁殖的基本物质。 （ 二）精的功能 《灵枢·本神篇》中说：“生之来，谓之精” 所以，就人体而言，精是构成人体与营养人体的物质，人的生殖机能、生长、发育、壮盛衰老的全过程及脏腑组织器官功能活动，都是由精作为物质基础的。唐代孙思邈所言：“精少则病，精尽则死。”精是生命之根，精壮则形神强健，延年益寿，精虚则致形体消瘦，不能任劳。 （三）精的保养 节欲保精 《灵枢.经脉》指出：“人始生，先成精，精成而脑髓生”，说明精是生命的原始物质，当男女之精结合后，在母体内形成胚胎，构成身形而产生生命。此精禀受于父母，与生惧来，故称之为“先天之精”，肾所藏的精包括“先天之精”和“后天之精