应对职业倦怠概要.pptx

应对职业倦怠;01;;; 在别人看来，年纪轻轻又漂亮无比的陈晓芸有着一份令人十分艳羡的工作。然而，却没有多少个人知道，其实她光鲜的外表下隐藏着一颗枯竭的心灵。 陈晓芸是典型的职业倦鸟，她每天早上都懒得起床，都会为上班之事苦苦挣扎一会儿；上班后，她也会因为业绩的重压而不得不机械地重复工作；她平时情绪善变而不可琢磨，总是活在沮丧之中，高傲如公主般的她还会经常妄自菲薄；她时常躲在洗手间，好像只有在昏暗而局促的洗手间里，她才有安全感；她时不时地还会冒出辞职跳槽的念头。; 赵明峰毕业于郑州某旅游学院，就读的是旅游专业。毕业后，在一家小小的旅游公司就职，后来，经过多次跳槽，来到现在的旅行社，负责人事管理工作。 旅游是赵明峰的兴趣，也是专业，能把工作和兴趣结合是一种幸运。但是，在这家公司工作不到两年，赵明峰又开始觉得“没劲”，时常怀念每个新工作开始的那段日子，很有激情，很有干劲。而现在，他每天都不想上班，进入公司后只是按部就班地做点事，没有任何积极性可言。他现在一点工作成就感都没有，总觉得现在这份工作是“大材小用”，想去更大的“舞台”，不想每天机械式地重复工作。; 林清经过几年职场拼搏，现在已是一家中外合资企业的行政主管，其月薪基本相当于别人的年薪，每次聚会都会成为大家羡慕和嫉妒的焦点。 但是，最近的一次小聚，她却说：“我发现自己开始没心思工作，很容易烦躁，经常突然失控，不回邮件，不接电话，上班也是在网上看小说、电视或电影。晚上常常失眠，本来很困，但脑袋一沾床，马上就清醒了；早上赖床，感觉工作没乐趣，生活没意义，未来没方向。工作没多大变化，但就是不能投入工作，事情能拖就拖，注意力和记忆力不如从前，总觉得胸口有块石头压着，经常发脾气。”;;;自测结果;02;;03;;;;;;;;;;;汪涵说：“对于人际关系，我逐渐总结出了一个最合乎我的性情的原则，那就是尊重他人，亲疏随缘。我相信，一切好的友谊那都是自然而然形成的。我还认为，再好的朋友也应该有距离，太热闹的友谊往往就会是空洞而且是无物的。“;;;;如何释放我们的 工作压力;;;祝愿大家： 走出困倦， 成就人生！;?谢谢参与?