痛风的营养调理zwc201512.pptVIP

3、营养素配方与服用方法： 多维 亚麻酸卵磷脂 肝宝 葡萄籽VC 益生菌 钙镁片 注意 好转反应： 在医学上，用降尿酸的药品，会出现尿酸结晶 “融雪反应”。在治疗过程中会有疼痛加剧的现象。（这类药物不断根，有副作用） 营养素调理好转中，同样会出现“融雪反应”。 做好痛风日常生活饮食，杜绝痛风再次发作： 1、限制蛋白质的摄入，多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少。 2、饮食以素食为主：做菜以素油为主，避免高脂油的食用。同时要坚持以素菜为食，保障痛风病情的有效控制。 3、多喝水多吃蔬菜：患者要注意多喝水、多吃富含维生素、矿物质及纤维的食物，如各种水果及蔬菜。保持体内水份充足，促使体内生成过剩尿酸淤积的盐类能随尿排出，逐渐降低尿酸。 4、如果想吃肉或鱼时应煮后去汤再食用：因为50%的嘌呤均溶于水中。含嘌吟较高的食物有动物脑内脏、鸡、鱼等，其次为牛肉、猪肉、羊肉、兔、火腿、香肠、骨髓等。 预防 一、防肥胖:肥胖既是痛风发病的危险因素，又是痛风发展的促进因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人。因此，肥胖者应当减肥，主要措施是控制总热量，限制脂肪摄入及坚持参加体育锻炼。一般减肥应以2～3周内减重2公斤左右为宜，避免激烈运动。 二、防高血脂:高血脂症者血液呈高凝状态，可促进动脉粥样硬化的发生与发展，并且高血脂症者常伴肥胖和高尿酸血症，高血脂症既构成痛风的危险因素，又将增加痛风病