糖清茶讲座医.pptVIP

糖尿病--不死的癌症;讲座内容; ; 糖尿病是由于胰岛素相对或绝对缺乏以及不同程度的胰岛素抵抗，引起碳水化合物、脂肪及蛋白质代谢紊乱的综合症。持续高血糖是其生化特征。; 什么是胰岛素？; ;一、糖尿病的预防--易发人群; 糖尿病症状可分为两大类： 一、与代谢紊乱有关的表现，尤其是与高血糖有关的”三多一少“多见于1型糖尿病； 三多：多尿、多饮、多食； 一少：体重下降、乏力、视力下降 二、各类急性、慢性并发症 ;一、糖尿病的预防--防范糖尿病的三道防线;二级预防定期检测血糖，以尽早发现无症状性糖尿病： 中老年人应将血糖列为常规体检项目； 健康者如有疑似症状，要及时测定血糖；;三级预防目的是预防或延缓糖尿病慢性综合并发症的发生和发展，减少伤残和死亡率。早期诊断和早期治疗，常可预防并发症的发生、使病人能长期接近正常人的生活。延缓并发症的恶化，提高病人的生活质量。; ;二、糖尿病膳食指导--主要内容; 不能吃软怕硬：要吃硬不吃软，口感较硬的食物消化的比较慢，因而不容易使血糖快速上升； 不能吃独食：专挑血糖生成指数低的食物易导致营养不均衡，所以需混合进食； 不要望梅止渴：糖尿病患者为了控制多尿症，不敢多喝水。正确的做法是多喝水； 不要画饼充饥：无论健康还是糖尿病患者，每日主食不能少于150克； 不宜多吃盐：注意计算酱油力的盐分（一般以18%计算含量）； 不要喝碳酸饮料：;二、糖尿病膳食指导--控制总热量;二、糖尿病膳食指导--控制总热量;二、糖尿病膳食指导--平衡膳食;二、糖尿病膳食指导--中国居民平衡膳食宝塔;二、糖尿病膳食指导--;二、糖尿病膳食指导--每人每日食盐摄入小于6克;二、糖尿病膳食指导--减少胆固醇的摄入;二、糖尿病膳食指导--适量增加优质蛋白; 不能吃软怕硬：要吃硬不吃软，口感较硬的食物消化的比较慢，因而不容易使血糖快速上升； 不能吃独食：专挑血糖生成指数低的食物易导致营养不均衡，所以需混合进食； 不要望梅止渴：糖尿病患者为了控制多尿症，不敢多喝水。正确的做法是多喝水； 不要画饼充饥：无论健康还是糖尿病患者，每日主食不能少于150克； 不宜多吃盐：注意计算酱油力的盐分（一般以18%计算含量）； 不要喝碳酸饮料：;二、糖尿病膳食指导--饮食注意; 法则：血糖未能控制好的患者，不宜吃水果；控制较平稳者，可以选择地在两餐间或睡前食用。 水果选择指导： 推荐选用：每100克水果含糖量少于10克的水果，包括：青瓜、西瓜（建议食用靠皮部分，天都较低的部位）、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃，此类水果的热量为100克20-40千卡； 慎重选用：每100克水果含糖量少于11-20克的水果，包括：香蕉、石榴、橘子、甜瓜、苹果、梨、荔枝、芒果等，此类水果的热量为100克50-90千卡； 不宜选用：每100克水果含糖量少于11-20克的水果，包括：红枣、红果、特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果、果脯等禁止食用; ;三、糖尿病运动治疗;三、糖尿病运动治疗--安全要求;三、糖尿病运动治疗--常见问题;三、糖尿病运动治疗--运动量要求;三、糖尿病运动治疗--运动量控制;三、糖尿病运动治疗--运动量控制;三、糖尿病运动治疗--运动类型;三、糖尿病运动治疗--运动类型;三、糖尿病运动治疗--运动??型;三、糖尿病运动治疗--体重控制;三、糖尿病运动治疗--体重控制; ;四、糖尿病的监测--意义;四、糖尿病的监测--内容;糖尿病代谢控制目标;四、糖尿病的监测--一般的监测频率;四、糖尿病的监测--血糖监测;四、糖尿病的监测--;四、糖尿病的监测--尿糖监测优缺点;四、糖尿病的监测; ;五、糖尿病的自我护理;五、糖尿病的自我护理--低血糖;五、糖尿病的自我护理--心脏病和中风;五、糖尿病的自我护理--眼部护理;五、糖尿病的自我护理--肾脏保护;五、糖尿病的自我护理--足部护理;五、糖尿病的自我护理--牙齿护理;五、糖尿病的自我护理--皮肤护理;小结：七招遏制糖尿病的方法;五、公司荣誉--患者见证;不参与怎么知道呢？