第二章生活适应.ppt

分析：如何才能帮助小李摆脱这些烦恼？ 大学新生如何实现角色转变？ 大学新生的不适应主要有以下几个方面 学习方式 中学：以“高考”为目标的应试教育与填鸭式教学；学科的内容、学习的进度相对固定；师生关系较为紧密。 大学：学习强调独立性、自主性；学习方式由被动式变成自主式 学习目标 中学：高考 大学：高考目标实现，新目标还未确立（或目标多元化），学习无动力 中学 主要是与父母、同学、班主任的关系，人际关系较为单一。 大学 除了原来的家长、班主任与同学，增加了同寝室人员、宿舍管理人员、辅导员等，人际关系相对中学要复杂。 中学 生活方面的事务全由父母打理，学生无须过问。 大学 离开了家长，面临自己独立生活，该如何买衣服，整理 宿舍内务，洗衣服等，会使学生一筹莫展。 中学 生活、人际关系等方面压力较小，学习的唯一目的是考大学 对象牙塔怀有美好的憧憬 大学 学习、生活、人际关系等多方面出现不适 发现现实中的大学生活与心中憧憬的大学生活相差甚远，形成巨大的心理落差 中学时的美丽花环不复存在，“尖子生 ”地位受到挑战，产生强烈的自卑感，自我消沉 其它方面的问题造成心理适应不良，如家庭经济条件、感情、考试焦虑等 初到大学的时候，你对大学生活适应吗？ 遇到了哪些困难？你是怎么解决的？ 大学生心理适应性测量问卷 本问卷共20题，每题均给出5个备选答案，请从中选择一项最适合你的答案。 (1)假如把每次考试的试卷拿到一个安静、无人监考的房间去做，我的成绩会更好一些。 A；很对。B．对。C．无所谓。D．不对。E．很不对。 (2)夜间走路，我能比别人看得更清楚。 A．是。B．好像是。C．不知道。D．好像不是。E．不是。 (3)每次离开家到一个新的地方，我总爱闹点毛病，如失眠拉肚子、皮肤过敏等。 A．完全对。B．有些对。C．不知道。D．不太对。E．不对。  (4)我在正式运动会上取得的成绩常比体育课或平时练习的成绩好些。 ?A．是。B．似乎是。C．吃不准。D．似乎不是。E．正相反。 (5)我每次明明已把课文背得滚瓜烂熟了，可是在课堂上背的时候，却总要出点差错。 A．经常如此。B．有时如此。C．吃不准。D．很少这样。E．没有这种情况。 (6)开会轮到我发言时，我似乎比别人更镇定，发言也显得很自然。 A．对。B．有些对。C．不知道。D．不太对。E．正相反。 (7)我冷天比别人更怕冷，而热天又比别人更怕热。 A．是。B．好像是。C．不知道。D．好像不是。E．不是。 (8)在嘈杂混乱的环境里，我仍能集中精力学习、工作并不大幅度降低。 A．对。B．略对。C．吃不准。D．有些不对。E．正相反。 (9)每次检查身体，医生都说我“心跳过速”，其实我平时脉搏很正常。 A．是。B．有时是。C．时有时无。D．很少有。E．根本没有。  (10)如果需要的话，我可以熬一个通宵，精力充沛地学习和有些同意。 A．完全同意。B．有些同意。C．无所谓。D．略不同意。E．不同意 (11)当父母或兄弟姐妹的朋友来我家做客的时候，我尽量回避他们。 ?A．是。B．有时是。C．时有时无。D．很少有。E．完全不是。 (12)出门在外，虽然吃饭、睡觉、环境等变化很大，可是我很快就能习惯。 A．是。B．有时是。C．是与否之间。D．很少是。E．完全不是。 (13)参加各种比赛时，赛场上越热烈，观众越加油，我的成绩反而越上不去。 A．是。B．有时是。C．是与否之间。D．很少是。E．不是。 (14)上课回答问题或开会发言时，我能镇定自若地把事先想好的一切都完整地说出来。 A．对。B．略对。C．对与不对之间。D．略不对。E．不对。 (15)我觉得一个人做事比大家一起干效率高些，所以我愿意一个人做事。 A．是。B．好像是。C．是与否之间。D．好像不是。E．不是。 (16)为求得和睦相处，我有时放弃自己的意见，附和大家。 A．是。B．有时是。C．是与否之间。D．很少。E．根本不是。 (17)当着众人和生人的面，我感到窘迫。 A．是。B．有时是。C．是与否之间。D．很少是。E．不是。 (18)无论情况多么紧迫，我都能注意到该注意的细节，不爱丢三落四。 A．对。B．略对。C．对与不对之间。D．略不对。E．不对。 (19)和别人争吵起来时，我常常哑口无言，事后才想起该怎样反驳对方，可是已经晚了。 A．是。B．有时是。C．是与否之间。D．很少是。E．不是。 (20)我每次参加正式考试或考核的成绩，常常比平时的成绩 A．是。B．有时是。C．是与否之间。D．很少是。E．不是。 [计分规则] 凡单号数1、3、5……从A到E这5