酵素减肥疗法.ppt

一、很久没有享受过「身轻如燕」的轻快感了 二、很多漂亮的衣服又可以穿了。 三、走在路上「回头率」大增。 四、找对象机会大增，条件也提升了，（另一半 竟然如此的在意我了） 五、在朋友、同学圈子终于可以抬头挺胸了 六、人生也因此而变得更精彩有趣，幸福美满了。 健康储蓄银行-益立素酵素套餐 L/O/G/O 健康储蓄银行-益立素酵素套餐 * * 酵 素 减 肥 疗 法 肥 胖 * 健康储蓄银行-酵素套餐 肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态 肥 胖 我国肥胖人数占全球胖人20%（超过7000万人） 有近15%的人口体重超标，儿童肥胖在15年里增加了28倍。 中国城市居民成人肥胖患者占22.8％ 在上海等大城市，近三分之一的成人体重超重，成为肥胖症的高发区。 未来十年中国肥胖人口将超过2亿 * 健康储蓄银行-酵素套餐 * 肥胖是疾病 1.W.H.O.97年将肥胖正式列为重点防治的疾病 2.临床医学的印证与统计证 实肥胖是各种疾病的开始 3.每超胖一公斤寿命就减 少一年。所以皮带越长寿 命越短！ 健康储蓄银行-酵素套餐 * 肥胖的指标 「指标一」 体质指数 BMI 体重（Kg）÷身高（㎡）= 男18.5-24 女18-22 以上只是生理医学标准——只要健康不管美丑！ 现代美学：女性：17-18 例如：女性身高1.65m者：46～49公斤 又例：女性身高1.58m者：42～45公斤 健康储蓄银行-酵素套餐 肥胖的指标 「指标二」 腰臀率 WHR 腰围÷臀围= 男性﹤0.8—0.9 女性﹤0.7—0.8 * * 肥胖的原因 一.遗传与环境因素 二.内分泌失调 三.能量的摄入过多，消 耗减少 四.脂肪细胞数目的增多与肥大 五.神经精神因素 六.生活及饮食习惯 健康储蓄银行-酵素套餐 * 健康储蓄银行-酵素套餐 除了控制饮食和运动以外，全世界没有有效的减肥药存在；有效的伤身（要命），不伤身的没有效！运动又太慢太辛苦了！ 成人每日需要的热量 ： 男2,000-2,400千卡 女1,800-2,000千卡 脂肪产生热量 = 8 千卡/克 消耗90千卡所需的运动量： 游泳 18分 跳舞、爬楼梯25分 步行、铺床扫地30分 打羽毛球、网球15分 打篮球、踢足球10分 骑脚踏车15~20分 打乒乓球、排球20分 专家说： * 健康储蓄银行-益立素酵素套餐 酵素代餐减肥：原理 一、酵素能快速消除肥胖的根本原因； 二、通过代餐非常有效的控制热量的摄入；关闭第一套能量系统，启动第二套能量系统，燃烧囤积的脂肪；并为机体提供能量； 三、大量补充脂肪分解酵素，加速促进脂肪分解； 四、调整修复身体的代谢生理机能。 * 健康储蓄银行-益立素酵素套餐 * 制定方案 一、计算减重目标、拟定实施方案。 二、下定决心、恒心、毅力选择最好的一天开始。 三、减食期→代餐期→复食期（每天定时测体重） 四、代餐期的障碍排除 1、中午上班或出门在外 2、宴会、待客 3、口馋、饥饿 4、好转反应现象 5、调整期（短期未降） * 健康储蓄银行-益立素酵素套餐 * 具体实施 1】五宝或六宝代餐前三天开始减食，第一天8成饱、第二天6成饱、第三天4成饱。 2】减肥14天一疗程，代餐期间不能吃任何东西及其他任何减肥产品。 3】以少量多次的方式多饮水，可适当补充淡盐水。 4】每天定时称体重，若减重有停滞时要追踪有无“偷吃”情况，因为“偷吃”是成功减肥的大障碍。 5】复食由4成饱的流质开始，循序渐进地增量与改变食物形式（量由4-6-8成渐增，食物形式由流质与半流质到普食渐进）。 * 健康储蓄银行-益立素酵素套餐 * 注意事项 一.事前的心里准备： 决心、恒心、毅力。 二.做好部署，寻求协助： 家人、同事、朋友、客户、咨询服务人员…… 三.主动避开“三到” 不看到、不闻到、不想到美食。 四.随时想著每天可减1～2斤，且年轻3个月～1岁 五.多喝水，偶而补充一点盐水，勿泡澡太热、太 久，暂勿行房。 * 健康储蓄银行-益立素酵素套餐 * 最有效：每天看得见，因为脂肪分解酵素及各种代谢酵素 发挥了功效；加断食二效合一。 最快速：一星期减6-14斤以上，二星期减10-20斤以上。 最安全：不妨碍身体代谢动作，不伤身、无任何副作用。 最健康：减肥成功后会惊喜的发现各种疑难杂症也一同被