糖尿病的营养调理方案-1.ppt

北京世健联天津分院市场部经理 国家二级公共营养师 健康管理师 儿童营养管理师 高级健康讲师 主讲人 高亮 糖尿病的健康管理 糖尿病的概论 糖尿病的饮食调理 糖尿病的运动疗法 中国是全球第一“慢性病”大国 21世纪健康的主要敌人是－－－健康危险因素和由此带来的大量慢性病。 慢性病主要包括“三病”－－－糖尿病、心脑血管疾病、癌症 肥胖、“三高”加“三病”称之为“代谢综合征”，被俗称为－“富贵病” 营养过剩、能量过剩以及运动量的减少是造成“富贵病”的主要原因。 中国是全球第一“三高国” 中国是全球第一“慢性病”大国 谁夺走了我们的健康 糖尿病定义 糖尿病是因遗传、环境等因素长期共同作用所导致的一种慢性、全身性、代谢性疾病。主要是体内胰岛素分泌相对或者绝对不足引起血糖升高，尿糖出现，发生糖类、脂肪、蛋白质代谢紊乱而影响正常生理活动的一种疾病。 糖尿病的概论 临床上可出现“三多一少”及并发症症状，控制不佳可造成残疾或危机生命。 关于糖尿病 每年的11月14日是 联合国糖尿病日，2013年11月14日国际糖尿病联盟(IDF)最新数据显示,中国2013年糖尿病的患病人数为9840万,居全球首位;到2035年,中国的糖尿病患病人数将达到1.43亿。 糖尿病被称为“世界顽疾”，目前不能治愈。还没有找到治愈的方法，治疗方法主要是以控制血糖、保护并发症为主。 糖尿病的危害 糖尿病的危害主要是长期的高血糖损害血管，导致全身血管老化的加速。正常衰老过程是由于血管老化导致脏器机能逐渐低下的过程，糖尿病加速这一进程，大大增加冠心病和脑卒中的风险，引起神经病变、肾病、视网膜病等一系列病变，致残致死率高。给本人、家庭以及社会带来巨大的健康损失及医疗经济负担。 ·Ⅰ型糖尿病：先天、遗传、依赖性-- 绝对缺乏 ·Ⅱ型糖尿病：后天、非依赖性 -- 相对缺乏 ·其他特殊型糖尿病：医源性 ·妊娠糖尿病：妊娠期间 糖尿病的分型 ·遗传因素 ·老龄化社会 ·不健康生活方式和行为习惯 糖尿病病因 三多一少 餐前低血糖 皮肤瘙痒及感染，伤口不容易好。 视力下降 胰岛素抵抗 神经系统病变、血管病变 糖尿病临床表现 糖尿病诊断 糖尿病的并发症 ·酮症酸中毒 ·高渗综合征 ·乳酸性酸中毒 ·糖尿病合并感染 ·糖尿病低血糖 一、急性并发症 二、慢性并发症 ·大血管系统 ·微血管系统 ·神经系统 ·糖尿病教育及心理调节 ·饮食：合理膳食，少食多餐 ·运动：加强体育锻炼，避免超重或肥胖 ·药物：如磺脲类、双胍类 ·监测：定期检查 糖尿病的五驾马车 糖尿病人为什么要坚持饮食治疗 血糖的主要来源是饮食，饮食疗法的主要核心是适当控制主食，合理增加营养。合理的饮食治疗可以有效地控制和延缓病情的发展，无论病情属于那一期、那一型，无论使用何种降糖药物，饮食疗法都是必不可少的基础治疗，不认真执行饮食治疗，再好的灵丹妙药也不可能控制糖尿病 糖尿病的饮食调理 饮食治疗的基本原则是什么 保证总热量平衡 保证营养足够 定时定量，比例适当，少量多餐 适当减少主食，增加水果零餐 低糖低脂，以粗代细 选择高纤维蔬菜食物  蛋白质 ● 视病人具体情况来定，稳定、无并发症的可按健康人标准，15-20%、1克/公斤/日 ● 有糖尿病肾病的视肾功情况限制摄入量，0.8克/公斤/日。 ● 摄入蛋白质能增加胰岛素应答，但不升高血糖浓度。 营养素摄入量参考 脂肪 防止或延缓并发症的发生，减少脂肪 摄入量也就十分重要。脂肪占25～30%，甚至 再低些，按每公斤体重计算应低于1g。并限 制饱和脂肪酸的摄入。胆固醇低于300毫克， 每日或隔日吃一个鸡蛋均未尝不可。 碳水化合物 ·总能量的50-60% ·选择低升糖指数的食物 ·尽量避开好吸收的主食，避免用单糖 ·零食中的糖算在总量中 ·学会用交换份 中国居民膳食宝塔 成人居民的膳食宝塔 老年人居民膳食宝塔 食物的选择  主食类 谷类、薯类、豆类都要有，依食物的升糖指数不同合理搭配，多选粗杂粮。 如：山药、地瓜、芋头、玉米面、荞麦、燕麦等。