髋部肌肉牵伸法—培训课件.pptVIP

THANKS 2016-3-5 24 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1 1 1 1 2016-3-5 牵伸技术（Stretching） 定义 运用外力（人工或机械/电动设备）拉长短缩或挛缩的软组织，做轻微超过软组织阻力和关节活动范围内的运动。 目的 恢复关节周围软组织的伸展性和降低肌张力，改善关节的活动范围。 2016-3-5 1 分类 根据牵伸力量来源 1.手法牵伸 2.器械牵伸 3.自我牵伸 根据牵伸肌群 1.屈肌群牵伸 2.伸肌群牵伸 根据牵伸强度 1.低强度牵伸 2.高强度牵伸 根据牵伸力量来源和参与方式 1.被动牵伸 2.主动牵伸 3.神经肌肉抑制技术 根据牵伸时间 1.长时间牵伸 2.短时间牵伸 3.持续牵伸 4.间歇牵伸 根据牵伸部位 1.脊柱牵伸 2.四肢牵伸 2016-3-5 2 牵伸作用 1 改善关节活动范围 2 防止组织发生不可逆性挛缩 3 调整肌张力，提高肌肉的兴奋性 4 防治粘连，缓解疼痛 5 预防软组织损伤 牵伸技术（Stretching） 2016-3-5 3 牵伸技术参数 一般选择卧位、坐位，尽可能暴露治疗的部位。 患者体位 01 牵伸方向 02 牵伸力的方向应与肌肉紧张或挛缩的方向相反。 牵伸强度 03 无痛或微痛的范围内实施操作，临床实践证明，低强度、长时间的持续