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举重训练教学方法及步骤问题分析 　　摘 要： 作为一项重要的竞技项目，举重是我国重要的体育培训项目和发展项目，因此在各个体育运动学校的教育过程中都占据着十分重要的位置。但是不可否认的是举重同时又是一项十分困难和艰苦的项目，不仅需要运动员具备坚强的毅力，同时还需要教练员掌握适当的教育方式和训练方法。本文笔者就将根据自身工作经验，对举重教学方法和要求进行全面阐述，并相应地介绍训练的步骤，从而帮助运动员更准确的认识到这项运动 关键词：举重训练 教学方法 步骤 中图分类号：G807.7 文献标识码：A 文章编号：1003-9082（2017）03-0150-01 随着我国体育事业的全面发展，举重训练在当前高校体育教育环节中越来越占据着重要的位置，其不仅对运动员体质增强有着重要促进作用，同时还承担着向社会和国家输送更多优秀举重人才的重担。在我国举重项目的发展历史十分悠久，因此可以看出人们对于力量和形体的追求是随着时间的发展而逐渐得到提升的。在传统的举重训练过程中，教练采取的方式相对单一，形式对于运动员来说也相对枯燥，这将严重的影响到运动员的训练质量和效率[1]。针对这种情况，有效的进行举重训练教学方式的指导和研究就显得十分必要。为此，本文就将围绕举重训练的教学方法和步骤展开研究，以期对举重运动的开展起到更大的推动作用，促进我国体育事业的发展和完善 一、举重运动训练的教学要