夏季美食苦中作乐.PDFVIP

13最生活健康 编辑 张倩 电话 文检 王巧 健康会客厅人吃五谷杂粮难保不生百 我国70%白领患办公病 病 请把您感兴趣的健康话题或您面临的健康 难题告诉我们让专家给您一点建议或者让大 咽喉炎患病率居首位 家帮您出个主意 随着空气污染程度加 张，也会导致白领们免疫力 重等原因，患有不同程度咽 降低，咽喉炎乘虚而入。 喉炎的人群占健康人群的 另外，白领们夜生活 40%，而白领患咽喉炎的比 较频繁，扰乱了其正常的生 例更大。据卫生部的一项调 理节律，导致抵抗力降低， 夏季，别被高血压“忽悠”了 查显示，我国有70%的白 也容易患上咽喉炎。 领患有不同程度的“办公 面对咽喉炎，白领们 病”，其中咽喉炎位居五大 不应“拖”，要及时治疗。 “办公病”之首。 病人如果有咽干、咽痛 能有效补充水分。应注意的 做好记录。然后把这些记录 白领为什么更容易患 等症状，可选用一些含片， 是，不要等到口渴才喝水，及时告诉医生，医生根据患 上咽喉炎呢？ 以减轻或解除症状。同时要 要经常少量多次饮水。 者监测的结果来调整用药 白领由于整天呆在封 养成良好的生活习惯，戒烟 注意降温避暑 剂量。但是患者绝不可以自 闭的写字楼里，室内空气流 戒酒，饮食规律。还要改善 己随意改变用药。 通不畅，导致细菌滋生，咽 工作环境，室内要经常开窗 夏季血压波动主要是 部很容易受到细菌感染而 通风，保证空气流通。最后， 老年人不可过度降压