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　　　健康教育概念 健康的概念：健康不仅是没有疾病或虚弱，而是指身体的、心理的及社会的完美状态”。 2、人类健康的主要意义： 健康是人类生存发展的基本要素，是人类的一项基本需求和权利，也是社会和个人的资源。人类健康水平的高低，直接影响社会生产力的水平，影响整个社会经济的发展，因此，人类健康状况是社会文明和进步的重要标志之一。 3 亚健康：一般指机体无明显疾病，但活力降低，各种适应能力或机能不同程度减退的一种生理状态。 4 健康教育：是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉采纳有益于健康的行为和生活方式，消除和减轻影响健康的危险因素，预防疾病、促进健康和提高生活质量。 5 健康教育学：是研究健康教育和健康促进的理论、方法及实践的一门科学。其研究对象是个体、群体及社区，研究内容为信息获得、整合和传播，研究方法涉及许多相关学科。 6 健康促进：是指个人与其家庭、社区和国家一起采取措施，鼓励健康的行为，增强人们改进和处理自身问题的能力 7 ：①制定促进健康的公共政策②创建支持环境③加强社区的行动④发展个人技能。⑤调整卫生服务方向 8 健康促进的任务：①主动争取和有效促进领导和决策层转变观念，从政策上对健康需求和有利于健康的活动给予支持，并制定各项促进健康的政策。 ②强化个人、家庭和社区对预防疾病、促进健康、提高生活质量的责任感。 ③创建健康支持性环境。④积极推动医疗部门观念与职能的转变，使医疗部门的作用向着提供健康服务的方向发展。⑤在全民中，尤其是在广大农民中深入开展健康教育、提高国民文明素质。9健康教育与健康促进的关系P15 10 影响健康的因素P16 11 社会因素影响健康的基本规律和特点 泛影响性（二）恒常性与积累性（三）交互作用 12 社会发展如何影响健康：（一）社会制度与健康1、分配制度影响国民健康2、社会制度对卫生政策的决定作用3、社会制度影响人的行为（二）社会关系与健康1、社会支持与健康2、家庭与健康（三）人口发展与健康：1人口数量与健康2人口结构与健康3人口流动与健康 13 文化因素如何影响健康？ 1教育对健康的影响，主要通过培养人的文化素质来指导人的生活方式。首先，教育引导人们进行有利于健康的合理消费，其次表现为安排闲暇时间对人群健康的影响，最后教育有利于提高人们的健康保健意识2风俗习惯对人群健康的影响，有的是不良的影响，有的是积极的3宗教对人群健康的影响，不同的宗教宣扬不同的人生观，从而影响人们对人生的态度14 有机体在外界环境的刺激下所引起的反应，包括内在的生理和心理的变化。 15 行为形成与发展的影响因素：1、遗传因素2、环境因素3学习因素 16 健康行为：是指人体在身体、心理、社会各方面都处于良好的状态时的行为表现。这是一个理想的状态，通常作为“导航灯塔”。17 健康相关行为：是指个体或团体的与健康和疾病有关的行为，分为促进健康的行为和危害健康的行为两大类。 18 促进健康行为是个人或群体表现出来的、客观上有利于自身和他人健康的一组行为。 19 日常生活中判断各种促进健康行为的五个特点：1、有利性：行为有益于自己、他人、社会。2、规律性：行为有持久的规律。3、和谐性：行为有个性，并能与环境相适应。4、一致性：行为与内心一致，没有冲突或表里不一的表现。5、适应性：行为强度有理性控制，符合健康要求 20 危害健康行为是个体或群体在偏离个人、他人、社会健康期望，不利于健康的行为。 21 知（知识和学习）信（信念和态度）行（产生促进健康行为、消除危害健康行为等行为改变过程）22行为矫正的三大构成要素：对象、环境和过程。 23 行为矫正：是按照一定 的期望，在一定条件下，采用一定措施，促使矫正对象改变自身的特定行为的行为干预过程。24在健康教育领域内广泛运用的矫正技术主要有：脱敏发、示范法、厌恶法、强化法和消除法 25 健康心理：是研究如何维护和增进人们的心理健康的科学，是健康教育学的一个组成部分，它运用健康教育和健康促进的手段，培养人们健康心理状态、健康人格、适宜情绪，提高人们适应及改造社会生活的能力。 26 情绪的功能：①情绪是适应生存的心理工具。②情绪是激发心理活动和行为的动机。 ③情绪是心理活动的组织者 ④情绪是人际交流的重要手段。 27 不良情绪的危害：？？28健康情绪的培养 ①培养幽默感 ②增加愉快生活体验 ③适当宣泄情绪 ④以积极态度处事 29 塑造健全人格的基本方法： 1）重视人格发展中的生物、心理和社会诸因素的作用，努力创造人格全面发展的内外条件。 2）重视早期生活经验，奠定人格发展的良好基础。 3）重视人格发