只需要2元钱一斤的家常菜,被誉为“血栓斑块清理工”,还可抗癌消炎.pdf

只只需需要要2元元钱钱一一斤斤的的家家常常菜菜，，被被誉誉为为“血血栓栓斑斑块块清清理理工工”，，还还 可可抗抗癌癌消消炎炎 无论是 痛牙痛、蚊虫叮咬、咽喉肿痛、外伤疼痛之类由炎症引起的疼痛，吃圆白菜 都可有效缓解。 血管是否健康关系到人的寿命长短，在家常菜里有一种蔬菜，被誉为“血栓斑块清道 夫”，它就是圆白菜。 适宜人群：所有人，特别适合孕妇和消化道溃疡患者。 用量：一次食用70g 圆白菜富含维C、膳食纤维、胡萝 卜素，可降胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化。 是动脉硬化患者、肥胖者的辅助食疗菜品。所以，圆白菜就是血液的垃圾清理工。 1、抗癌 亚硝酸铵是致癌物，圆白菜的酶可分解亚硝酸，消除了亚硝酸胺的致变异作用，抗癌 防癌。癌症患者同样适合吃圆白菜，因为它能使人的免疫力提高，保障癌症患者的生 活质量。 2、消炎 新鲜的圆白菜含杀菌消炎作用的物质。无论是 痛牙痛、蚊虫叮咬、咽喉肿痛、外伤 疼痛之类由炎症引起的疼痛，吃圆白菜都可有效缓解。 3、促进消化 多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想 食物。 4、防治高血压 圆白菜中的钾的含量较高，因此对防治高血压很有益处。钾的摄入对心脑血管都非常 有帮助，而且可以拮抗钠，从而防治高血压。 5、抗衰老 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E 、β-胡萝 卜素等，总的维生素含量比番茄多出 3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。 圆白菜的营养成分，建议老人家经常吃一些圆白菜，对老年人的心脑血管疾病会有很 大的帮助。 无论是 痛牙痛、蚊虫叮咬、咽喉肿痛、外伤疼痛之类由炎症引起的疼痛，吃圆白菜 都可有效缓解。 本文作者：小蜜蜂