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第十一章 网络伴我健康行 人生是真实的，网络永远是虚拟的，只会玩电脑不是聪明的，善用电脑才会成功！ 陶宏开 不会使用网络的大学生不是合格的大学生，而被网络“网住”的大学生更不是合格的大学生 佚名 第一节 网络心理概述 一、网络文化及其特点 大学生上网现状 2009年1月中国互联网信息中心的调查结果：网民的最大构成群体是学生占33.2%，高职高专16.7%，本科13.1%，中专、高中、技校生占42.3%。 互联网本身的特点：广域性、广泛性、高速性、综合性。 网络文化的特点 ：虚拟性、快捷性、平等性、多元性。 二、大学生网络心理与行为特点 大学生通过网络了解时事、查找资料、收发电子邮件、参与论坛、在线聊天等，网络拓宽了他们的视野，提高了他们的学习效率。然而，网络是把双刃剑，无限制地上网，过度沉溺于虚拟的网络世界，也会给他们带来各种危害。 网络对大学生的积极影响： 1.互联网正成为大学生获得信息主要途径 2.互联网正成为大学生学习的主要工具 3.互联网正日益改变着大学生的生活方式 4.互联网强化了大学生平等观念，增强了自信心 网络对大学生的消极影响 1.浪费时间和金钱，影响正常学业 2.带来身体损害，影响身体健康 3.导致人际交往障碍，甚至人格异常 4.引发心理障碍，造成畸形的爱情观 5.道德感弱化，诱发违法犯罪行为 (二)大学生网络心理需求 积极心理需求 1.可满足大学生强烈的求知欲 2.可满足大学生强烈的平等意识 3.可满足大学生强烈的自尊心 4.可满足大学生强烈的情绪宣泄心理 消极的心理需求 1.猎奇心理 2.逃避心理 3.自卑心理 4.补偿心理 5.从众心理 （三）大学生网络行为 据笔者调查某高职院校，大学生网络行为主要有：影视娱乐占40.2%，列第一位；浏览新闻信息30.1% ，列第二位；各种网络游戏18.3 %，其他行为如网上交友等占10.4%。 第二节 大学生网络心理问题 一、大学生网络心理问题的现状 调查显示，目前我国网瘾青少年约占青少年网民的13．2％；在非网瘾群体中约13％的网民有网瘾倾向。引导青少年正确使用网络、预防青少年上网成瘾，已经刻不容缓。 二、大学生网络心理问题的表现 (一) 大学生网络心理问题的类型 其主要特征为：对网络产生过度心理依赖，随时随地渴望上网，如不能达到目的，就会产生情绪低落、感情迷失、行为茫然，久而久之，就会发生心理上脆弱、身体虚弱、交往上失落、道德上失范、自我角色紊乱等一系列心理生理症状。主要包括：网络孤独、网络双重人格、网恋、网络依赖和网络成瘾等。 (二) 大学生网络心理问题表现 主要包括：网络孤独、网络双重人格、网恋、网络依赖和网络成瘾等。 三、大学生网络心理问题产生的原因 (一)互联网本身的特点 1.网络内容的丰富性迎合了大学生的认知需要 2.网络交往的开放性适应了大学生强烈的人际交往的需要 3.网络交往的虚拟性 可以充分展示大学生理想自我及与现实表现截然不同的一面。 4.网络交往的去抑制性 大学生在现实中面临严峻的法律法规及道德舆论等人际压力的诸多限制，而网络的这种去抑制性，则为他们解除了这种限制，提供了情感宣泄的合适渠道。 （二）家庭因素 现实经验告诉我们：良好的家庭环境，是大学生健康成长、成才成人的重要保证。家庭中人与人的关系和睦协调，气氛轻松，平等相待，相互体谅、互敬互爱等都是健康家庭所必需的条件。大学生的心理问题行为和网络成瘾往往与不良的家庭因素有关。许多调查资料证实：父母的不良嗜好、家庭氛围和人际环境及父母的教养方式和态度均是影响大学生网络成瘾和其他网络心理问题的重要因素。 （三）学校因素 1.与校风、班风及人际关系优劣有关 2.与学生对自己自我认知有关 3.与学校的课余生活有关 （四）社会因素 1.与社会舆论因素有关 2.与大学生生活的环境有关 (五)大学生自身因素 1.与大学生心理状态和自制力及应对方式有关 2.与大学学习生活相对宽松有关 3.与大学生学习和就业压力大有关 4.与大学生不良人格有关 孤独人格、依赖型人格的大学生容易成为互联网成瘾者。 第三节 大学生健康网络心理的培养 一、树立正确的网络认知观 （一）将网络当做学习的辅助工具 （二）网络具有很多功能，具有许多优点，同时也有其局限性 （三）网络提供的是一个虚拟世界，和现实世界，既有区别，也有联系 （四）过分夸大或诋毁网络功能都是有害的 二、合理使用网络,让网络伴我们健康成长 （一）正确的社会引导 1.加强正确的舆论引导 2.加强网络监管