心理卫生及心理调节—培训课件.pptVIP

* 老年期的心理特点 认知能力的变化 听力、味觉、记忆力、注意力减弱 知识广度、综合判断、推理能力良好 情绪变化 性格的变化 生死观的变化 * 老年人的心理矛盾 角色转变与社会适应的矛盾 老有所为与身心衰老的矛盾 老有所养与经济保障不充分的矛盾 安度晚年与意外刺激的矛盾 * 老年期的心理卫生 增强社会适应是保持心理健康的前提 加强脑体活动是延缓心理衰老的关键 改善家庭关系是维持心情愉悦的保证 保持乐观情绪，是促进身心健康的良药 纠正不良行为，是防治心身疾病的根本 * 第六节 个体心理健康的维护★ 建立科学的心理卫生理念 掌握基本的自我调控方法 * 建立科学的心理卫生理念 树立科学的世界观 善于利用“比较” 接纳宇宙之规律——周期性 正确理解“差异” * 掌握基本的自我调控方法 倾诉发泄 拓宽胸怀 乐观幽默 转换心情 请人疏导 吐纳气功 第二章 心 理 卫 生 江苏省人民医院临床心理科 李勇 * 本章的学习目的和内容 目的： 了解健康新概念、心理健康和心理卫生的概念 掌握心理健康的特点、判断原则 熟悉各年龄段的心理发展和心理卫生 熟悉个体如何维护心理健康 内容： 第一节 心理卫生概述 第二节 儿童心理卫生 第三节 青年心理卫生 第四节 中年心理卫生 第五节 老年心理卫生 第六节 个体心理健康的维护 重点和难点的标识：