你快乐,我快乐-珍爱生命.pptVIP

3．当感到非常紧张时，应该怎样做：____________。 ①思考我为什么紧张。 ②对自己说：“我会把这事做好的。” ③深呼吸，放松肩、背、臂。 ④听轻音乐，随音乐去遐想。 ⑤提醒自己：“别紧张，别紧张！” ⑥静思，努力使自己心情平静，想自己做得轻松的一件事。 ⑦总是想：我已经努力控制自己的紧张了，可不知为什么还是紧张。 ⑧多想自己没有能力和把握做好这件事。 提示：1．③④⑤⑥⑦⑧⑨ 2．③④⑤⑥⑦ 3．②③④⑤⑥ 小 问 题 美丽心情，快乐人生 关爱生命主题教育 关爱生命 主题教育 场 景 模 拟 一 场 景 模 拟 二 场 景 模 拟 三 马加爵案的思考: 决定马加爵犯罪的心理问题，是他强烈、压抑的情绪特点，是他扭曲的人生观，还有“自我中心”的性格缺陷。他是一个内心情感体验细腻，情绪反应相当强烈的人；但是，他在外表上又是一个相当压抑的人，不擅长通过言语表达情感。 众多的青少年犯罪是由于心智发育不成熟，自我控制能力较差，情绪冲动，容易采取极端的手段来解决问题。 /guanai/keti/anli.htm 262例青少年自杀案例分析报告 他们怎么了? 不能顺利宣泄自己的紧张和压力，产生诸如苦恼、忧伤、彷徨等情绪问题。产生情绪困扰，影响他们的身心健康。 犯罪、轻生 1、缺少用发展的眼光看问题 将自杀视为解决问题的唯一途径,是不理智、弱小的表现。其实，人的价值是多方面的，价值实现的途径也是多样的。 2、深受垃圾文化的影响 许多青少年对于生命的意义，人生的价值，人我之间的互动关系，以及生死问题等，都无法真正了解，常衍生出许多不尊重自己生命的态度，因而自我伤害 3、缺少生命的责任感 案例中许多青少年都缺少对生命的敬重，甚至将生命视为一种游戏。 4、缺乏正确的心理防卫青少年就应该认真面对挫折，积极处理，能够调适和控制自我。找到挫折的原因，认真分析现有资源，重新细致规划未来。将挫折感化解为无形。 5、缺乏正确的处理冲突的能力 冲突是正常的社会现象，但正确处理冲突的素质是人必须掌握的素质。 6、缺乏正确的自我表现定位 人生是一个不断历炼的过程，每个人成功不可能一蹴而就，每个人的需求也不可能完全得到满足。 原因 项羽被刘邦追兵于固陵(今淮阳西北)。后被合围于垓下(今鹿邑东，一说今安徽灵璧东南)，决战失利，溃围而出。至东城(今安徽定远东南)，犹指挥28骑两次冲击由数千名汉军组成的包围圈，杀数十人。五年十二月，退至乌江(今和县境)，以无颜见江东父老，不愿渡江躲避，下马步战，杀汉兵上百人，负伤10余处，最后从容自刎，时年31岁。 项羽 历 史 小 故 事 勾践做为亡国之君来到吴国，吴王让他们夫妻白天放养马匹，晚上为吴的先王守墓;夫差出行时，让勾践在车前牵马，受尽了羞辱。“　 勾践抱仇恨藏在心里，表面上对吴王十分恭顺，又经常贿赂伯陴，请他在吴王面前多说好话。夫差一高兴，就放勾践回国了。　　勾践从吴国回到国内，就尽心治国。他整天忧心苦思，为国操劳，食不甘味，睡不安席，一心致力于复国大业。他将一枚苦胆挂在自己的座位旁边，睡的时候看着它，休闲的时候也打量着它，吃饭之前，也要先尝尝这苦胆。他常常提醒自己:”你忘掉了在吴所受到的耻辱吗?“他亲自纺织，亲自种地，不吃肉食，只吃蔬菜，不穿华丽的衣服，和百姓们一样，只穿粗衣粗衫。他放下国王的架子，谦虚待人，热情地接待四方宾客，所以在短短的几年时间里，就有大量有德行有智谋的人归顺越国。　　就这样，经过了十几年，越国的力量大增，越王勾践觉得时机己经成熟，就准备向吴国报仇。，越国的力量足以和吴国抗衡了，于是勾践动员全国的力量，全民同心，讨伐吴国，最后赢得胜利，以雪国耻。 历 史 小 故 事 勾践 讨论： 如果你是项羽？ 如果你是勾践？ 小结：对待事物的态度不同，会使人的感受不一样 对同样的事情，为什么不同的人会有不同表现呢？ 同学生活中的烦恼: ………… 你如何对待？ 1、青春期身心发展不平衡的冲击。???2、学习、生活压力过大。???3、缺乏必要的调控情绪的知识、技能和技巧。 4、个别学生与成人沟通困难。 我们遇到的烦恼:?? 掌握快乐的秘诀: 生活的快乐与否，完全取决于你对人、事、物的看法如何。因为生活是由思想造成的。有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。 ——戴尔 卡耐基 具体做法： 幽默法 感激法 知足法 变角法 升华法??? 美丽心情，快乐人生