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一、1.菊花茶：功效：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。饮用方法：每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。2.山楂茶：功效：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。饮用方法：每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。3.荷叶茶：功效：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。4.槐花茶：饮用方法：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次。功效：对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。二、1.菊花山楂茶饮用方法：菊花、茶叶各10克，山楂30克。用沸水冲沏，代茶。每日1剂，常饮。功效：能清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压、冠心病及高脂血症。2.龙茶散饮用方法：绿茶50克，龙胆草30克。共研细末，温水冲服。每次3克，每日2次。功效：能清热泻火，平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。3.决明茶饮用方法：高血压患者吃什么好，决明茶比较好。草决明250克，蜂蜜适量。用蜜炙草决明，待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克，泡水代茶饮。功效：本方能清头目，通大便，可治疗高血压引起的头痛目昏等症。4.芹菜红枣茶饮用方法：芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。功效：能平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，除心下烦热，适用于高血压，以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。5.叶齿兰茶饮用方法：叶齿兰4-5克，泡水代茶饮。功效：叶齿兰所含的叶齿兰素和叶齿兰皂甙对血压、血糖、血脂过高及异常有着较好的调节作用。6.罗布麻、藩楸草茶饮用方法：罗布麻或藩楸草每次3-5克放入杯中热水冲泡，泡5分钟左右当茶饮，每日1-3次。功效：可清热解毒，消炎抗菌，软化血管，适用于高血压等人群。
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