经络和康2010年8月北京复详解.ppt

什么是经络 经络分布于人体内外是气血运行的通道，沟通脏腑，反映疾病的虚实、寒热。 经络在人体有正经十四条，奇经8条。 经络是人体穴位的连接线，分别叫做经脉、络脉，络脉分别络和孙络。 人体正经穴位有365个，经外奇穴80余个。 颈椎部维按摩 位于背正中线，第二腰椎棘突之下凹陷中，洽位于肚脐正后方。是先天之气蕴藏所在，人体生化的来源，生命的根本。为生命之门。具有补肾壮阳之功，为强壮保健要穴之一。 负离子 红外线 D:命門穴: 脊椎的周围，有许多不同的韧带和肌肉包围着，形成严密的保护，在正常的活動下，不大会有问题，但如果受外力撞击、車车祸、跌倒、搬重物、坐姿不正、不良生活习惯、剧烈运动、营养失衡…都有可能造成脊椎的移位，进而压迫神经，造成不适，影响健康。 B: 大椎穴: 位颈椎胸椎交接凹处 又名百劳穴为手三阳脉、足三阳脉与督脉之会穴。对各种神经症有镇静作用，大椎穴主泻胸中之热，全身之熱及消炎，对肺功能有明显的改善与调整作用。为养生保健要穴。 E: 风市穴: 位于双手自然下垂中指按触点属足少阳胆经，祛风化湿，通经活络。 F: 涌泉穴: 位於前脚掌中央，卷曲足時，足前部凹陷处，是肾经的一个重要穴位，号称“长寿穴” 每日早晚，用一手握足趾，一手摩擦涌泉穴，至足心發熱止。常用此法可使中年人步履轻捷、足茎强健，并可促近睡眠，使大小便通畅。 不正确的站姿 降低胸廓容量及扩张能力↓(心肺功能差)腹部內脏下垂或遭到挤压，使食物容易堆積在胃中不易消化(消化不良)导致不必要的肌肉收缩→肌肉两边不平衡(身体的歪斜)身体与水平面不成90度→跳跃力差、负重易感困难(易疲倦) 温热理疗对于脊柱性疾病治疗简便、安全、经济 上班族的颈背酸痛 长时间维持在同一个姿勢太久 →肌肉过度疲劳 →保护脊椎的肌肉逐渐萎缩 →剩下的肌肉承受过多的负荷 →越來越僵硬 →血液循环减少 →乳酸增加堆积 →产生疼痛的开始 颈部保健与康复(一) 1.双手手掌放至耳上头皮的两侧 2.向內擠壓並微微上提，维持10秒钟 3.同时深呼吸 百会穴: (直立時，百会朝天) 属督脉位在两耳尖直上与头正中线与眉间中心往上直线的交点处。又名三阳五会，既可安神定志，又可醒神开窍，故常用於神经系统疾病，如脑供血不足、健忘、高血压、失眠、癫狂、中风眩晕、昏厥等。此外，本穴位于巅顶，根据下病高取的原则，还可防治胃下垂、子宫下垂、脱肛、遗尿、阴挺等疾病。 頸部按摩 用双手的大拇指在枕骨的下方(風池穴) 轻柔的画圆按摩 顺着颈部两侧，由上至下依序按摩 使用颈部按摩保健所枕头皮哦 用对侧手放至同侧肩膀上提捏肩部肌肉 同時将头侧至对侧边 用对侧手的中指、食指、无名指，按摩以下各部位肩胛內侧(膏肓穴)腋下肩胛骨与手臂的中点 颈椎部位按摩 世 界 上 最 好 的 医生 就是 自 身 的 免 疫 系 統  红外线 负离子 祝中老年朋友们 身体健康、幸福愉快 北京老伴医疗科技有限公司教育部 经络与健康 主讲：李新华 中医师 曾任职于黑龙江天心脑神经康复研究所 江苏连云港市矿山医院中医科等 北京老伴医疗器械科技有限公司 经络与健康 经络的三大作用 一、运行“气血，营养全身” 《灵枢·本藏》指出：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”气血是人体生命活动的物质基础，全身各组织器官只有得到气血的营养才能完成正常的生理功能。经络是人体气血运行的通道，能将营养物质输布到全身各组织脏器，使脏腑组织得以营养，筋骨得以濡润，关节得以通利。 二、联系脏腑、沟通内外　　《灵枢·海论》指出：“夫十二经脉者，内属于府藏，外络于肢节。”人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以能保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。经络中的经脉、经别与奇经八脉、十五络脉，纵横交错、入里出表、通上达下，联系人体各脏腑组织；经筋、皮部联系肢体筋肉皮肤；浮络和孙络联系人体各细微部分。这样，经络将人体形成了一个统一的有机整体。　　经络的联络沟通作用，反映出经络具有传导功能。体表感受病邪和各种刺激，可传导于脏腑；脏腑的生理功能失常，亦可传导于体表。这些都是经络作用所为 针”是机械刺激疗法——“灸”是温热刺激疗法 三、抗御病邪、保卫机体　　营气行于脉中，卫气行于脉外。经络“行血气”而使营卫之气密布周身，在内和调于五脏、洒陈于六腑，在外抗御病邪，防止内侵。外邪侵犯人体由表及里，先从皮毛开始。卫气充实于络脉，络脉散布于全身、密布于皮部，当外邪侵犯机体时，卫气首当其冲发挥其抗御外邪、保卫机体的屏障作用。如《素问·缪刺论篇》所说：“夫