分清五种肥胖体型对症减肥更有效.pptx

分清五种肥胖体型对症减肥更有效; “苹果型”肥胖体型即俗称的“虎背熊腰” 型，上大下小，肩宽臀窄，上半身脂肪既集中又 肥厚，手臂粗且有浮肉，骨架大，是比较接近男 人体型的身材。她们食量极大，但很少吃零食和 宵夜。;然而前夜，灯光下熟悉的面容依旧美丽，却难掩岁月刻画在其上的痕迹;集中像小球，臀部平宽且有浮肉下垂，大小腿肥 胖。她们多喜欢甜食，除了三餐外，偶尔吃零食 和宵夜，饮食中纤维含量较少，最糟糕的是吃完 马上就坐下来。西洋梨型是东方女性最常见的体 型，尤其是上班的女性居多。;然而前夜，灯光下熟悉的面容依旧美丽，却难掩岁月刻画在其上的痕迹;盆，太丰满且下垂的胸部，使整个体型显得夸张， 而且美感尽失。其饮食特点是进食速度缓慢，食 量很大，饮食习惯偏向高油脂的食物。虽然是标 准的美食主义者，但让???感觉“肉墩墩”的。;然而前夜，灯光下熟悉的面容依旧美丽，却难掩岁月刻画在其上的痕迹;就“坐大”了身体的中部。吃得快，饭量大，经 常过度集中进食是她们的饮食习惯。;然而前夜，灯光下熟悉的面容依旧美丽，却难掩岁月刻画在其上的痕迹;暴饮暴食的不良习惯。这种体型的人，代谢机能 差，活动量少，血液和淋巴循环不佳。;然而前夜，灯光下熟悉的面容依旧美丽，却难掩岁月刻画在其上的痕迹