引导新生,过好大学生活第一季.docVIP

引导新生,过好大学生活第一季 　　摘 要： 大学新生刚入校园，人生观、价值观、世界观正处于形成阶段，各方面可塑性较强，因而，教师应加强对他们的引导，如引导学生学会调整心态，放松心情；学会分解大目标；学会自主学习等，以使大学新生能顺利、充实地过完大学生活。 　　关键词： 大学新生 新生教育 大学生涯规划 　　 　　人们常用四句话来形容大学四年学生的心态：“大一是不知道自己不知道，大二是不知道自己知道，大三是知道自己不知道，大四是知道自己知道。”大学一年级是个懵懂迷茫的时期，是四年大学生活的开端，也是最重要的一年，这一年新生们不再是只为高考而读书的高中生，而是将接触自主学习、自主活动、学生社团等的大学新鲜人，将初步形成自己的人生观、价值观、世界观，初步培养自身表达、协作、沟通的能力，初步形成自身人际交往的方式，所以说这一年是最基础的一年。作为高校辅导员，我觉得大学第一年是培养未来社会所需人才的最关键的一年，因此引导新生过好大学生活的第一年，特别是过好大学生活的第一学期即第一季，非常必要。 　　美国人托马斯?克拉克在他的《假如我再成为大学一年级生》一书中写道：“假如我再成为大学一年级生，我一定不再工作那么长的时间。过去我在书本上费去的工夫不少，但取得的成效不大。我往往心思不够集中，一书在手，不是望望窗外浮云，就是看看街头女郎，而这工夫却自以为是在埋头苦干；假如我再成为大学一年级生，我一定要在正常学习之外至少培养一项爱好――以便使我在每日繁忙之余得到一点儿轻松，另外也好与其他人保持紧密联系；假如我再成为大学一年级生，我一定要注意参加更多的学生活动，一个只知钻书本的人将来在社会上往往不及一些活跃的学生成就显著。”生活中是没有假如的，正如我刚刚带完的第一届大四毕业生，他们会常常抱怨，早知道，要在大学里多钻研知识，免得找工作碰壁；早知道，要在大学里培养开朗、乐观的性格和灵活的处事能力，免得像如今工作不顺心……如果对刚上大学的新生不加引导，毕业时他们可能会遗憾大学白读了。加以引导是必要的，而且要引导到学生的心坎上，帮助他们过好大学生活的第一季。 　　大学生活对新生而言，就像一张白纸，在四年里度过的每一天，就像在这白纸上勾画图案，毕业了，这张图画也就完成了。引导新生，特别是引导他们“画好前几笔”，我觉得可以从如下几个方面着手。 　　一、学会调整心态，学会放松心情 　　一进校园，在新生大会上或者班会上告诉同学们什么是心理健康，如何保持心理健康，以及学校的心理咨询中心的作用和联系方式。高中过渡到大学，会面临很多前所未有的机遇和挑战，对于大多数刚离开父母的大学生来说，需要自己独立面对和处理，在这过程中，心情和心态会有所改变，因此保持心理健康，才能使自己充满活力，自信满满地去追求自己的目标，过好每天的生活。近几年，从马加爵事件等来看，大学生因心理问题引发的恶性事件屡见不鲜。有心理问题很正常，有心理问题的学生需要老师、同学及家长的关怀，更需要自身掌握自救的方式，懂得放松心情，调整好心态。大学里，学生可能遭遇很多情况，如考试来临，心情紧张，恐惧度日；看到别人学习比自己好，或者工作能力、外事能力比自己强，获得的肯定比自己多，心理不平衡；恋爱失败了，感觉心里放不下，忘不了曾经的点点滴滴等。而要正确面对困境，缓解心理压力，首先应学会发泄，可以向身边信任的人倾诉，可以大哭一场、大吃一顿、大吼大唱；也可以坚持一项自己喜欢的且两个人以上参加的运动；或者计划每天该做些什么事来分散注意力放松自己的心情，如多看些励志的书籍，告诉自己痛苦人人都要经历，苦难只是暂时的，一切都会变好的。如果还不见效，就可以直接请教心理咨询中心的老师帮忙。学会调整心态，对大学生的成长是很必要的。 　　二、学会分解大目标 　　目标就像航线，指引着我们前进，没有目标的生活是很迷茫的，有了目标我们才知道自己想做什么、该做什么。不少毕业生觉得自己大学过得浑浑噩噩，就是因为缺乏目标，或者不加思考地直接把别人的目标当作自己的目标，尽管自己也去做了，仍然感到不充实。我觉得要引导新生学会给自己定大学四年后的大目标，并学会将这大目标按时间段来分解，以明确自己每个学期该干什么。比如我的大目标是通过英语六级考试，而自己的语感和快速阅读能力比较差，把大目标――通过英语六级考试分解为提高语感、快速阅读能力和其他方面的水平，把自己的薄弱环节――提高语感、快速阅读能力这个目标分解成现阶段能实现的小步骤――坚持早读英语和每天做一篇快速阅读的习题，这样一个看似很遥远的目标经分解后就变成触手可及的小目标，只要坚持不懈，大目标就能完成；再比如我的大目标是在学校的每个学院都能有认识的朋友，以扩大交际面。这样可分解目标，用三个学期的时间来完成我的愿望，即每学期要认识、结交其他学院的至少一位同学，可以选择参加一项自己感兴