某公司员工办公室健康培训-颈椎,血脂,脂肪肝.ppt

1 2014年体检分析图 1 一、颈椎病的科学预防 二、血脂异常 三、脂肪肝 讲座具体内容如下： 1 一、 颈椎病的科学预防 1 1、颈 椎 病 （1）概念： 颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。 1 1 长时间错误的坐姿及头颈位置 是导致颈椎病的首要因素 1 颈椎病好发人群----工作需要长期坐位的---白领、财务人员、文秘等 1 （2）解剖生理 脊柱的颈段包括7个椎骨、六个椎间盘。颈椎横突上有横突孔，棘突分叉。颈部是脊柱中活动度最大的部分，颈部各种运动都能引起椎管和椎间孔内径的变化，屈曲时椎间孔开大，伸直时缩小，侧屈和旋转时椎管内径缩小，侧屈和旋转方向同侧的椎间孔缩小。同时颈椎是人体活动中在关节中旋转活动次数最频繁的脊柱节段。 1 颈椎的椎体后方有脊神经通过，两侧有脊神经发出的神经根经椎间孔向下传出。颈椎的椎体与椎体之间有椎间盘，椎间盘的作用是颈椎在活动时分泌液体，保持润滑，减少摩擦，剧烈活动时起到缓冲作用。 同时神经根在通过椎间孔传出时合并有交感神经，左右椎动脉通过。那么在颈部活动时由于椎间孔的大小发生改变，而引起相应的神经根、颈椎动脉、交感神经受到不同程度的影响。 1 正常颈椎X片 异常颈椎X片 1 （4）颈椎病诊治的五大误区 ①不恰当的反复牵引。 ②反复盲目按摩、复位。 ③在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复。 ④过于单方面夸大非手术治疗方法的效果。 ⑤轻视颈椎病的预防。 结合上诉几点，所以患者一定要到专业医院就诊，充分听取保守和手术方法的利弊后，再加以选择。 1 （5）颈椎病的传统治疗方法 ①手法按摩推拿疗法 ②颈椎牵引疗法 ③理疗（包括超声波、红外线等） ④温热敷 ⑤药物治疗（止痛剂、镇静剂、血管扩张剂及中草药） 1 注意纠正日常生活中的不良姿势 1 正确的坐姿及工作姿势 1 1 （6）颈椎病人的枕头 枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。 因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。 1 动作一 动作二 动作三 1 （7）注意事项 在骨密度减低时应注意补充钙，以食疗为主，豆制品、乳制品、虾皮等，另外适当增加户外活动，借助紫外线以促进维生素D的合成，进而增加钙的吸收。必要时补充钙剂。 有条件时可作颈、肩、背部的按摩，放松肌肉，促进血液循环。 良好的工作心态，轻松的工作氛围，和适度地减轻心理和工作压力。 配合适度的体育运动，如兵乓球、羽毛球、游泳、健身操等。 1 二、血脂异常 是指血液中脂类异常（胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯升高及高密度脂蛋白降低），可一项异常，也可全部异常（混合型）。 胆固醇：合适水平5.2mmol/L，边缘水平5.23— 5.69mmol/L，升高水平5.72mmol/L。 甘油三酯:正常水平0.56—1.7mmol/L。 低密度脂蛋白：合适水平≤3.12mmol/L，边缘水平3.15—3.16mmol/L，升高水平3.64mol/L. 高密度脂蛋白：1.6mmol/L,为抗动脉粥样硬化因子。 胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯的升高都与动脉粥样硬化有关。 1 血脂异常与饮食，年龄，女性绝经后，遗传，肥胖，甲减，代谢障碍，酗酒，锻炼减少等因素有关。 继发性升高与糖尿病，肾病，肾上腺疾病，红斑狼疮，痛风等有关。 1 1 1 冠状动脉粥样硬化 1 动脉硬化粥样斑块形成 1 三、脂肪肝 1、肝脏解剖、生理 ⑴解剖 1 1 ⑵ 生 理 ①代谢功能:三大物质（糖、蛋白质和脂类）的同化、储存和异化核酸代谢、维生素的活化和储藏激素的灭活及排泄胆红素、胆酸的生成铁、铜等金属的代谢 ②排泄功能：对胆红素和某些染料的排泄 ③解毒功能：生物转化功能（同化、异化） ④物质合成功能：凝血和纤溶因子、纤溶抑制因子的生成及对活性凝血因子的灭活清除。 1 ⑶ 脂肪肝 ①定义：脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多 的病变。 正常肝脏含有一定的脂肪，正常含有脂肪含量的5%。 ②分度 ＊如果超过5%-10%，即为轻度脂肪肝。 ＊如果脂肪超过了10%-25%，即为中度脂肪肝。 1 ＊超过25%，即为重度脂肪肝。 ＊严重的脂肪肝将演变为肝硬