不同体育锻炼项目对老年人心肺功能的影响.pdfVIP

2007年11月 绵阳师范学院学报 Nov．，2007 第26卷 第11期 Journal of Mianyang Normal University V01．26 No．1l 不同体育锻炼项目对老年人心肺功能的影响 廖桃玲 ，张金华2 (1．华中师范大学体育学院，湖北武汉 430079；2．武汉体育学院，湖北武汉 430079) 摘 要：运用问卷调查法和实验法相结合的研究方法，对参加不同体育锻炼项目的720例湖北省老年人(60 — 69岁)心肺功能指标进行测试。研究表明：不同体育锻炼项目对湖北省老年人收缩压、脉压差和肺活量测试指标 具有显著影响(PO．o5)。武术、健身气功项目对提高老年人的心血管系统功能具有积极作用，球类项目对改善老 年人呼吸系统功能具有积极影响。 关键词：锻炼项目；老年人；心肺功能 中图分类号：G80—05 文献标识码：A 文章编号：1672-612x(2007)ll-0122-03 科学健身作为增强体质最有效的能动手段，是提升生活质量和促进健康的重要途径。科学研究证实， 体育锻炼对健康和构成体质各要素水平的增强作用与活动内容有直接的关系。因此老年人健身手段和方 法的选择，应使自身获得良好的锻炼效果，才能增强锻炼的实效性，促进健康。本文通过对部分湖北省老 年人参加体育锻炼的状况进行横断面调查，并深入了解不同体育锻炼项目对其心肺功能的改善程度，以期 为构建适合湖北省老年人健身指导系统提供参考依据。 1 研究对象与方法 1．1 研究对象 采取单纯随机抽样和整群抽样相结合的方法，抽取(6O一69岁)湖北省老年人720人作为研究对象。 将老年人经常参加的体育锻炼项目划分为：跑步，游泳，步行，球类，登山，自行车，健美、力量练习，健身操 (舞)、秧歌武术，健身气功和其它。 1．2 研究方法 1．2．1 问卷调查法 使用(2005年国民体质监测调查问卷》对湖北省l6个市(州、区)60—69岁老年人进 行调查。选取参加单一体育锻炼项目的720例老年人进行研究。 1．2．2 实验法 对所调查的60—69岁湖北省老年人进行体质测试。本文选取安静脉搏(b—min一1)、收 缩压(mmHg)、舒张压(mmHg)、脉压差(mmHg)、肺活量(m1)作为心肺功能测试指标。 1．2．3 数理统计法 以spssl3．0软件进行数据统计分析，所有测试指标值用平均数±标准差描述。采用 单因素方差分析的方法分析不同体育锻炼项目对湖北省老年人体质水平影响的差异性，显著性水平取P 0．05。 2 结果与分析 收稿日期：2007-05-26 作者简介：廖桃玲(1983一 )，女，硕士研究生，主要研究方向：体育经济学。 第ll期 廖桃玲等：不同体育锻炼项目对老年人心肺功能的影响 ·123· 通过调查发现(见表1)，湖北省老年人(60—69岁)主要的体育锻炼项目为步行(58．3％)，以下其次是 武术、健身气功(14．0％)，球类(11．7％)，健身操(舞)、秧歌(6．1％)，跑步(3．5％)和其它项目(3．3％) 等。世界卫生组织关于2l世纪的健康箴言曾经提出：最好的医生是自己；最好的药物是时间；最好的运动 是步行。湖北省老年人之所以选择健身项目以步行为主，是因为步行不仅是简单易行不花钱的运动，还可 以帮助体内消耗分解、燃烧低密度胆固醇，降低血液黏稠度，改善冠状动脉循环，减少动脉粥样硬化，防止 心脑疾病的发生。 2．2 不同体育锻炼项目对湖北省老年人心肺功能的影响 表2 参加不同体育锻炼项目的老年人(60—69岁)心肺功能指标比较 Fig 2 The heart and lung function guide line of different exercise item 经单因素方差分析可知(见表2)，不同体育锻炼项目对湖北省老年人收缩压、脉压差和肺活量测试指 标具有显著影响(P0．05)。人体进人老年以后，收缩压增高比较明显。有关研究发现，收缩压增加和心 血管事件危险存在“高度、线性和持续”的关系。而收缩压的降低则表明，外周阻力的减少，心脏负荷也随 之减少，能使心脏出现机能节省化