心理健康路在何方教材.doc

初中体育教学论文 心 理 健 康 路 在 何 方 心 理 健 康 路 在 何 方 浙江省诸暨市海亮外国语学校311814 卢金占 [摘要] 心理健康是体育与健康课程标准提出的一个新的学习维度，但在教学中不少教师常常茫然不知所措，心理健康路在何方呢？本文着重从培养学生的自尊与自信、克服困难，勇敢面对现实的顽强意志品质以及调控情绪能力三个方面进行了较为系统的阐述。 关键词：心理健康 自尊 自信 意志品质 调控情绪 体育与健康课程标准提出了“心理健康”这一崭新的学习领域目标，并提出了一系列明确而具体的学习目标。新课程十分重视通过体育活动提高学生的自信心、意志品质和情绪的调节能力，新课程还特别强调要注意创设一些专门的情景，采取一些特殊的手段，促进学生心理健康水平的提高。然而长期以来广大体育教师只重视运动技能的传授，只重视学生身体素质的提高，而忽视心理健康目标的达成，那么我们体育教育工作者如何使学生在体育活动过程中既掌握基本运动技能，促进学生身体健康，又发展学生的心理健康水平呢？学生心理健康路在何方呢？ 培养学生自尊与自信 对于一个人一生的学习、工作和生活来说，自信心是最为宝贵的，它是个体获得成功和不懈努力的基本保证。缺乏自信心往往表现为害怕失败，消极对待，怀疑自己。真正的自信心不仅仅表现在相信自己能够成为一个胜利者，也不只是在成功时才具有，在失败时，自信心是最宝贵的。真实的、稳定的自信心就是在成功和失败中培养和形成的。 1.成功教学策略 这是上海闸北八中首创，在全国颇有影响的教学策略。成功教学的基本思想是通过教师为学生创设学习成功的机会，使学生获得成功的体验，克服自卑，增强自信心，培养成功的信念。达到学习上的成功。在教学中我们可以从以下几个步骤入手： （1）低起点，我们在教学中要摸清学生的知识技能准备状况，把起点放在学生经过努力可以达到的水平上。 （2）小步子，即根据实际能达到的目标，把教学要求按由易到难，由简到繁的原则分解成合理的层次，各层次间步子尽可能小些，把学生产生挫折的可能性减至最低限度。 （3）多活动，在课堂教学上改变教师长时间讲解、示范的状况，多采用师生交替活动，让学生大量参与到学习活动中，提供更多的自我表现机会。 （4）快反馈，在每一层次的教学过程中，教师要快速反馈，把学生取得的进步变成有形的事实，使之受到鼓舞。在这一过程中教师的鼓励性评价始终是重要的，以增强学生的学习自信心，逐步培养他成功的信念。在体育教学中我们首先是承认学生个体差异，其次是区别对待。根据学生个体认知水平、技能水平面及个性差异对学生进行分层，因材施教，使每个学生在课堂上都能体验成功的喜悦，不断树立学习的信心。 2.尊重、包容与同感 学生的自信心常常来源于教师的评价，而我们在教学中常常会“恨铁不成钢”认为学生这个不行，那个也不行，从而责怪学生、批评学生，甚至是讽刺、挖苦、歧视，这无疑会影响学生的自信心。教师如果能在教学中站在学生的年龄层上，放下自己主观上的参照标准，设身处地的以学生的标准来感受事物，站在学生的认知、技能水平上来换位思考，去包容学生在课堂上的不足，少一些埋怨，少一些责怪与批评；多一些理解，多一些包容。相信学生也会多一些勇气和信心。 3.暗示技术的无穷魅力 暗示是教师、同伴等通过语言、行为、环境对人心理上的影响过程。暗示是相对于明示而言的，明示是明白告诉学生应当如何去树立信心。暗示没有逻辑思维，有的只是直接影响。没有信心的学生往往具有消极暗示，如对完成某一动作缺乏信心，往往是经过多次练习失败或教师与同伴多次指责与抱怨，久而久之就会产生我不行的结论。自我暗示对心理活动影响是巨大的，巴甫洛夫曾谈到有一些宗教狂热者在受迫害时，能从容地接受各种各样的折磨，忠诚地相信冥府的存在，愉快地死亡而不觉痛苦，主要原因是自我暗示的作用，所以他断定自我暗示的力量是非常大的。 教师在采用积极暗示时，首先自己要对学生充满信心，相信我们的学生本身具有克服自己问题的潜能。对学生要坚持“三多三少”。即多表扬，少批评；多鼓励，少指责；多帮助，少埋怨。对学习困难、有焦虑、恐惧等症状的学生可以教他们进行自我暗示：“我能行”。例如在教学生跳箱时，我要求学生用一句话来鼓励自己。诸如：“相信自己，我一定能跳过去”每次在跳箱前默念3—5遍，当脑海中一出现信心不足时，就用这句话压倒它，往往有很好的效果。在使用暗示时，千万不要用“不要怕”、“不要慌”之类的话，因为这些暗示非但起不了作用，还会增加负面作用。 4.运用积极归因评价，转变学生的自我认识 归因心理研究表明，影响人们行为结果的原因有外界环境和主观条件两个方面。在体育教学中，教师对自信心不强的学生的不同归因评价，直接或间接影响学生的信心的行为表现。因此，对这些学生，教师要克服能