素质拓展训练游戏.doc

一:滚雪球*** 1.全体围坐成圈,由某人开始按照顺时针方向起立,自我介绍说:「各位朋友好,我叫张XX.」第二人起立说:「张XX 您好,我叫杨XX.」第三人起立则说:「张XX、杨XX 你好,我叫刘XX.」以后的人照样说下去,强迫大家把每人的姓名记住. 二:接力模仿秀***** 游戏规则: 1.首先大家坐在一起围成扇形,主持人站在扇形正前方; 2.由主持人宣布来台上10 位自愿者,为A、B、C……J,统一面向观众,此时,主持人拿一纸牌上面写monkey,让观众看见,志愿者不能看,然后纸牌隐藏,将志愿者统一左转,主持人将纸牌给A 看,礼耕堂,B 以后不能看,然后让A 以不能说话的肢体语言描述给B,C 不能看,然后B 再描述给C,以此类推,最后由J 看到的I 的描述,告诉大家她所想到的事物. 三、歌词秀*** 游戏规则: 1.全体人员分为八组,每组有一小组长,每组十人左右; 2.主持人说出一个字,Metin2 Yang,第一组派代表唱出一句包含这个字的歌词; 然后将第一组唱的歌词的最后一个字作为新的字,第二组派代表唱出一句包含这个字的歌词;按组依次循环下去; 3.如果有某一组没有及时唱出来,该组组长派人出来抽签以决定受何种惩罚.然后下一组接替上一组的任务,依次循环下去. 四、万里长城永不倒***** 游戏规则: 1、队员围成一个圈后挨个坐在后一个队员的腿上,形成紧密不倒的圈 五、解环***** 游戏规则: 1、队员手拉手形成圈并记住左右手分别牵着的队员 2、松开手后所有队员随意站位但仍然能够着以前左右手的队员 3、将新形成的环以最快的时间解开 . 目的：组员互相合作 时间：5－10 分钟 材料：4 个胶碗、10 个厕纸筒及20 粒弹子 内容： 1. 组员分为两组，每组有5 个厕纸筒。过程中各人不得用手或身体其他部分接触弹子。 2. 组长在起点和终点分别放两个碗，碗内各有10 粒弹子。 3. 组员排成一直线，一只手拿着厕纸筒，由第一位组员用厕纸筒兜起一粒弹子，传给第二位组员，第二位组员用厕纸筒接着弹子，传给第三位组员，如此类推，直至运到终点，放在另一个碗内。 4. 若要减低难度，可用瓷匙或筷子代替。 . 目的：组员互相合作及彼此信任 时间：5－10 分钟 材料：多个眼罩及4 至5 张椅子（这游戏需要很大空间） 内容： 1. 组长预先将椅子分散在房内，制造障碍。 2. 两人一组。其中一人戴上眼罩，听从伙伴的指示。 3. 负责指示的组员只可用声音，不可用手拖蒙眼的伙伴。 4. 最快走到房的另一端而没有碰到障碍物为胜利者。 . 目的：组员互相合作 时间：5－10 分钟 材料：多个眼罩及4 个至5 个厕纸筒（这游戏需要很大空间） 内容： 1. 两人一组，其中一人戴上眼罩，不戴眼罩的伙伴负责指示。 2. 所有蒙眼者预先被安排站在房中不同位置。 3. 没有蒙眼的人指示自己的伙伴将厕纸筒带给别人。 4. 游戏后，大家分享感受。 . 目的：组员互相合作 时间：5－10 分钟 材料：多个气球及数张椅子 内容： 1. 组长先在房中不同位置放椅子作障碍物。 2. 两人一组，每组吹涨一个气球，彼此用背脊或头夹着气球，由起点开始行，绕过障碍物，抵达终点。 3. 若中途弄跌了气球，必须返回起点，重新开始。 4. 游戏过程中不得用手接触气球。 . 目的：组员互相合作 时间：5－10 分钟 内容： 1. 大家围圈站好，合上眼，将手交叉伸出。当大家已伸手捉住对方的手，便可张开眼。 2. 若发现有组员握着他身旁组员的手，大家便需要再合上眼，将手交叉伸出。 3. 全组人的手在游戏中不得松开，大家要想办法令全组人的手不再交叉而围圈站好。 在素质拓展的过程中我们进行最多的是各种有趣的游戏，这些游戏不仅可以调动气氛，还可以增强凝聚力，是不可或缺的环节，我个人是非常喜欢这些小游戏的，很有启发性。我先来介绍游戏中的惩罚措施—— 一、卡通跳。分为男式和女式，相同的都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里要发出“呦吼”的声音；女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V的姿势，同时嘴里要发出”耶”的声音。 二、屁股写字。顾名思义，就是用屁股写字。怎么写呢？双手放在腰上，然后扭动臀部，就像用手在空中比划一样把字写出来，一边扭，一边要把写的笔画说出来，就像跳屁股舞一样，哈哈，很好玩的。 介绍完惩罚措施，我就来说说那些小游戏吧。 1、一行人站成一纵列，前后贴紧，同时将右手伸出，弯曲放在体侧和肩膀持平，手指做枪击姿势后，将一根竹竿放在每个人的食指上，大家要在规定时间内将竹竿由肩部移到膝部，不能移动身体，食指不能离开竹竿，每个人的食指都必须贴在竹竿下方。 2、一行人围成一圈，一至三报数，报到一