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———— F组 催眠术是一项古老而又充满活力的心理调整技术。 催眠专家郝滨先生在其著作催眠与心理压力释放中把催眠的发展分为三个时期： 1.神学时代 2.流体力学时代 3.心理生理时代 神学时代 在古代就有很多类似于催眠的记载 由于科学不发达，便借助自身或者外界的力量来治疗某些疾病。 再如寺庙的僧侣或者教堂的神甫等进行讲道、说法、告解等，都有类似于自我催眠的作用。 流体力学时代 在18世纪，麦斯麦提出“动物磁气说” 认为生病是人体磁场流通的阻碍，需要借助外力打通磁场，就能治疗疾病。 心理生理时代 1841年11月英国著名的外科医生布雷德（G.Braid） 在观看一位瑞士医师用催眠术治病表演时，他用挑剔的、蔑视的态度想从中找出欺诈骗局，结果未发现有任何破绽，于是他也开始了对催眠的研究和应用。由于催眠能改变人的感觉敏感性，1841年布雷德开始用催眠来麻醉、镇痛。布雷德是用凝视水晶球的方法做催眠，他开始提出了眼神经疲劳学说，认为这是一种类似睡眠的状态，这种使人进入清醒和睡眠之间的状态的方法就是催眠术 现在的催眠学理论的最新发展是二层次学说： 　　A 第一层次：物质层次——脑神经系统功能。脑神经接受心理暗示后，进行储存、分析后通过神经生物的变化，影响生理活动功能，内分泌和植物神经系统发生相应的变化，诱导催眠状态。 　　B 第二层次：个人心理活动的接受情况，主要是心理功能的作用如：暗示。在催眠状态下接受暗示性指示更具作用。 狭义：对人或动物刺激视觉，听觉或触觉来引起半睡眠状态，对人还可以用言语的暗示引起。 广义：对特殊的刺激产生的心理状态的改变。 催眠是另一种意识状态。 　　跟普通睡眠不同。 被试进入催眠状态后好像是睡着了，但其实并没有入睡，催眠时的脑电记录与个体在清醒状态时是一样的。 在催眠状态下，个体的思维、语言和活动是在催眠师的指示下或引导下进行的，失去了独立思考和行动的能力。 1. 催眠状态可以进行的很深，深到对外界的刺激没有感应，甚至嘈杂的声音和刺痛也感觉不到。但是，人在正常睡眠状态下是不可能达到这个深度的。 2.催眠师极柔弱的声音和手势可以在受术者身上产生强烈的效果，让被催眠者作出某些动作和行为，甚至产生呕吐、心跳加速等一些反应，但是人在正常睡眠状态下也是不可能有这些反应的。 3.被催眠者却一直跟催眠术之间保持良好的沟通，催眠师的任何言语和动作他都能感受到。很显然，人在正常睡眠状态下是不可能跟任何人有这样的感应的。 首先，让被催眠的人处于安静舒适的状态，让外界的干扰减少到最小。 然后催眠师要求被试将注意力集中在某些特定的事情上，如想像中的风景、表的滴答声等，催眠师用平和的语言引导或暗示被试的感受和体验，如“放松”“你现在感觉非常舒适”等； 这样被试就会慢慢进入完全放松的状态，顺从和接受催眠师的指示去做一些动作或事情，并相信催眠师的描述是真实的。 催眠师催眠水准 被催眠者对催眠师的信赖程度 个体间易受暗示影响的程度 有些人容易被催眠，而有些人则很难。人群中，大约有10%到20%的人很容易接受催眠，约10%的人完全不能接受催眠 想象力丰富 经常做情节生动的白日梦 容易沉浸于眼前或想象中的场景 依赖性强，经常寻求他人的指点 对催眠的作用深信不疑 社会认知或角色扮演的观点 意识功能分离的观点 社会认知或角色扮演的观点 这一观点认为，催眠并不神秘或奇怪，它的作用只是反映了催眠师和被催眠者之间的一种特殊关系。 一般来说，被催眠的人事先对催眠已有所了解，知道催眠后会发生神秘。在催眠中，他们只是扮演一个特殊的社会角色——被催眠的人。这个角色意味着将无条件得接受催眠师的指示，做出特定的行为或产生特定的感受。 需要指出的是，并不是说被催眠的人在故意欺骗别人，他们的确相信自己在经历另外一种意识形态，在这种状态下，除了顺从催眠师的指示外别无选择。 意识功能分离的观点 这种观点认为，人的意识有执行和监督两种基本功能： 执行功能 可以使我们控制和规范自己的行为； 监督功能 可以使我们观察自己的行为。 在正常情况下，意识的这两种功能是连在一起的，但是催眠可以使两种功能之间的联系断开。通过分离这两种基本的意识功能，可以达到催眠的效果。在催眠条件下，个体进入一种特殊的意识状态，其执行功能正常，并接受催眠师的指令，而监督功能不起作用。 最近有人认为，催眠不一定使意识功能分离，它只是弱化了意识对行为的监控，因而使执行功能超过了意识的其他方面，执行功能自动地执行了催眠师的指示，没有以个体的正常认知系统做中介。 现在催眠已被广泛应用于心理治疗、医学、犯罪侦破和运动等方面 在心理治疗方面，催眠曾用于治疗酗酒、梦游症、自杀倾向、过量饮食、吸烟等。 催眠曲 班得瑞 世界第一催眠大师：艾瑞克森 《世界第一催眠大师：艾瑞克森