2谁偷走了我的“时间奶酪”.ppt

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谁偷走了我的“时间奶酪” 忙碌的小C 在生活中,我们经常会碰到重要先生和紧急先生。 重要先生经常跟我们说:“我管辖处理的事都很重要,它跟一个人的理想、目标关系密切,必须要认真履行,一丝不苟地完成。” 紧急先生则会这样说:“我管辖的事情十万火急,必须马上得到处理,推托不得。这些工作一旦完成,马上就能见到效果,别人都会称赞你能干,当然有一些事情还会很有趣。” 他们风风火火,忙忙碌碌,不断在我们的生活中出现,有时他们也会为各自管辖的范围发生争执,为分管事情的优先级而发生冲突。小C显然也遇到了这样的问题,如果你是小C,那天中午你将选择去做哪件事情呢?为什么? 小实验:看谁装得快 时间饼图 (1)你过往的时间是如何安排的,完成情况如何?你对此如何评价? (2)你最理想的时间分配图和目前实际的时间分配状况之间有何差别?是什么造成了这种情况?如何进行改变? 是什么限制了我们的时间? 情境1:小红决定周末在家复习功课,因为下周就要月考了,可同学叫她去逛街,小红在一番犹豫后,还是去逛街了,花费了一天时间,可回家后又感到非常后悔,很懊恼耽误了复习的时间。 情境2:丁明是出了名的热心肠,学习拔尖,因此大家一遇到学习上的难题就向他请教,久而久之,丁明连自己的学习都落下了,但又觉得同学问他问题是看得起自己,也就不好意思拒绝同学,内心充满了矛盾和苦恼。 如果你是小红或丁明,你会怎么办? 一分钟 1 2 3 做个时间管理的高手 学会说不 找出一件始终为自己忽视,但又会对个人生活和学习产生重大影响的事,写下来,作为近期目标。 课后根据实际情况应用时间管理表,连续三天记录自己的活动,反思是否满意自己的时间分配?有无改进之处? ______月______日时间管理表 时间段 计划内容 重要性 排序 预期完成 时间 实际完成 情况

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