动出好身活 - 高雄海洋科技大学图书馆.PDF

國立高雄海洋科技大學圖書館 104.3 動出好身活 Let’s Exercise! 圖書 書名 作者 索書號 連結 1 早上7 秒變身小腰女 蓮水 Kanon 著 425.1 1054 點此 13 式淋巴排毒健身操 :沒有家族病 2 莊杏珍著 411.7 4441 點此 史, 歷經三十七年抗癌成功 50 歲起的時時樂運動健康法 :打造 3 長野茂著 411.71 4444 點此 不易疲倦、遠離痴呆的身體! 史上最有效拉筋毛巾操 :最權威的 4 呂紹達作 411.711 6023 點此 醫師教你不酸不痛、不老不胖 5 10 分鐘簡易健身瑜伽 張斌主編 411.15 1103 點此 跑出美麗 :擁有自信與風格,妳就是 6 市橋有里著 411.712 7594 點此 美跑者 跟著少女時代學瑜伽 :Nadia 的明 7 李承雅(Nadia)著 411.15 7521 點此 星瑜伽 美姿女王塑身健走法 :34 個小細節, 8 Kimiko 著 411.712 8039 點此 走出曲線好身材! 精.瘦.美 KIMIKOS 明星指定美型 9 課 :汗不白流,每招 5 分鐘塑全身!40 KIMIKO 著 411.712 9086 點此 堂關鍵精瘦美型書 10 劉真超強 222 瘦身法 劉真著 411.75 7240 點此 馬甲線女神張婷媗の 6 分鐘瘦一 11 張婷媗著 411.711 1144 點此 身 :全民快慢瘦身操! 女生路跑的第一本書 :運動健護教 12 路跑同好會作 528.946 6674 點此 練教妳這樣正確跑,美瘦效果驚人 葛瑞真.雷諾茲(Gretchen 13 運動黃金 20 分鐘 411.71 2775 點此 Reynolds)著 10 分鐘瘦肌操 :不復胖,不鬆垮,找回 14 石井直方著 425.2 4914 點此 瘦肌力,連坐著都會瘦! 15 健身,就能改變人生 :畊宏的25 年精 劉畊宏著 411.711 7263 點此 國立高雄海洋科技大學圖書館 104.3 練祕笈 青花魚教練教你打造王字腹肌 :型 16