“心”有多大，舞台就有多大.docVIP

“心”有多大，舞台就有多大 　　节目主持人，是广播电视节目在演播阶段的组织者、指挥者，是节目与听众、观众之间感情和信息交流的桥梁纽带。由此可见，节目主持人不是一个简单的“传声筒”、“播音器”，而是媒体最积极的传情达意的角色，是媒体联系观众的桥梁。这就要求主持人要有良好的心理素质。 　　良好的主持状态需要主持人具有敬业精神、奉献精神、合作意识、驾驭节目的能力、良好的应变能力、自我控制能力以及知识储备和工作经验的积累等。这些因素都是和心理素质联系在一起的。从某种程度上讲，心理素质是这些能力因素的基础和前提，只有具备以上各种能力，才能具有良好的心理素质，主持人的能力因素才能得到充分的发挥和展示。 　　自信心与心理素质 自信心是对自己个人能力的肯定，是主持人获得现场良好状态的基本保证。主持人自信的获得是与良好的心理素质密不可分的。 　　主持人在主持节目之前做大量充分准备工作，对节目的脚本也背得滚瓜烂熟，但由于心理素质的原因，一上场心情就紧张起来，思维开始变得混乱，表情紧张，目光畏缩，声带紧绷，气流也变得不通畅，这时原有的自信心就会荡然无存。美国著名谈话节目主持人拉里-金第一天上班时，电台经理对他说： “那好你叫拉里?金，主持的节目就叫‘拉里?金秀’。”他高兴极了。上午9点坐进了录音室，却紧张起来，觉得“嘴巴干得像棉花一样。”主题曲放了一遍又一遍，由渐强到渐弱3次，面对话筒他就是“张嘴却无声”。好在经理跑来，踢开录音室的门，朝他大吼了一句“这是传播事业”，他才如梦初醒，冷静下来开始向听众说话。拉里?金经历的状态，实际上是紧张心理导致的自信心的消失，要改变这种状况，主持人在做好充分准备的前提下，临上场前调整好心理状态是非常重要的。调整心理状态的方法有深呼吸法、自我暗示法等。这些方法可以排除杂念，缓解紧张心理，使情绪得到稳定，自信心得到加强，这样可以集中精力，全身心地投入到自己的节目中去。 　　情绪色彩与心理素质 心理学上十分注重人的情绪。情绪是人对待客观事物的某种态度的体验。当事实符合人的认识和愿望时，人的情绪体验就是肯定的；当事实被判断为不符合人的认识和愿望时，情绪体验就是否定的。当一个人处于肯定的情绪色彩状态时，他在生活中就精神饱满、生机勃勃，反之就会烦躁不安、容易激怒。 　　主持人也是这样。当主持人的情绪处于肯定色彩状态时，面对话筒和观众就会感到兴奋，对自己的工作充满了新鲜感，每一次主持都是一次新的体验，毫无厌倦和疲劳，有的是激情和快乐。但是主持人的情绪不可能总是处于肯定色彩状态。当情绪低落、烦躁的时候，主持人可能面对话筒和观众难以保持饱满的精神状态，表现出新鲜感和激情。此时主持人的心理素质就显得十分重要。主持人面对自己否定的情绪色彩，如果心理素质良好，就会动员自己的意志力来克服这种消极的情绪，成功运用转移注意力的方法来消除这种消极情绪的影响，同时告诫自己平时要培养正确认识外界事物的能力，养成冷静科学的态度。 　　处变不惊与心理素质 主持人在主持节目的过程中难免会出现各种意外，遇到意外要做到处变不惊、从容对待，这就要求主持人要有良好的心理素质，沉着应对，果断处理。倪萍主持《倪萍访谈》第三期时，来宾正热烈讨论歌星的假唱问题，突然现场灯光暗了下来。面对这突发情况，倪萍没有慌张，而是由此作了发挥。幽默地说道： “你看灯光也不容忍一个假。”说着灯光又恢复了，讨论不仅没有因此而中断，反而调节了现场的气氛。 　　那么主持人所应具备的心理素质应该怎样去培养呢? 　　建立自信心 充分的自信心是做好一切工作的重要条件，也是良好心理素质的重要内容。充分的自信心可以鼓舞士气，使身心处于兴奋状态，调动思维积极思考，敏捷反应，驾驭节目便可镇静自若、潇洒自如了，建立自信心需要主持人注意以下三个方面。 　　充分相信自己的真诚会赢得观众的认可。主持人的谈话实际上是与观众的交流，既然是交流就要如同熟人间、朋友间的交流一样，真诚、坦率、平等、轻松地进行；以平常心来对待主持，不应有居高临下的优越感，更不应有自卑感。拥有一个真诚的情怀，与观众之间的距离就消除了，自信心就会贯穿于主持之中。 　　做好临场前的心理调节。主持人在紧张的压力下会出现一系列相应的系统变化，如声带绷紧导致声音变高、变窄、声音抖动，呼吸急促导致气浅气浮；身体姿势和动作会发生变化，协作变得不自然，笨拙甚至僵硬；思维变得混乱，导致大脑一片空白，忘记一些很熟悉的东西，想要表述的内容也想不起来了等等。针对这些情况，做好临场的心理调节的方法，首先是排除杂念、集中精神，将情绪稳定下来；其次是抵制外界不利的刺激，使自己获得一个稳定的心境；再次就是做一些深呼吸动作，松弛神经，放松肌肉，达到情绪的稳定。这些都有助于自信心的恢复。 　　事先做好各方面的准备。自信心不足很多时候是由于准备不足造成的，因