第九章大学生职业生涯的发展心理.ppt

大学生职业生涯 的发展心理 案例：求职碰壁的毕业生 毕业生小陈学习成绩和其他方面条件都不错，在就业的初期满怀信心。但由于专业冷门等原因，找过几家单位都碰了壁，结果产生自卑感，在后来的择业过程中表现越来越差，陷入恶性循环而不能自拔，以至于到了新的用人单位那里，只是被动的问人家“学某某专业的要不要”，其他什么话都不敢讲，最终未能落实就业单位。 该从哪儿开始呢？ 必须回答的“五W”问题 What are you? What you want? What can you do ? What can support you? What you can be in the end? 三、大学生择业心理的调适 1.择业自卑心理与调适 小佳是个贫困山区的女孩，性格腼腆，每次去应聘，都是输在面试上，见了面试官，如履薄冰，手脚不知往哪放，头不敢抬，眼睛也不看人，低着头在那等过关，本来平时都回答上来的问题，这时脑子一片空白，还出现所答非所问的现象，回来后又懊恼不已，自惭形秽。越是这样，就越是严重影响下次面试的心态，产生自卑心理，形成恶性循环，慢慢失去了信心。 案例 信心不足导致面试失败 如何消除？ 正确评价自己 要有积极的心理暗示 克服惧怕心理，不怕失败 1.择业自卑心理与调适 三、大学生择业心理的调适 三、大学生择业心理的调适 1.择业自卑心理与调适 最好的办法是把自己的优点集合起来，一一列举，形成一个优势。写下要说的重点，然后场景训练和演绎。所谓的优点是能如何运用你的才干、能力、技艺与人格特质，这些优点也就是你能有贡献、能继续成长的要素，这个优势就是你竞争的法宝。 职业的选择往往也是对机遇的一种把握，错过机遇，你将会与成功握手后又告别，最终没有得到。 案例 信心不足导致面试失败 2.择业自负心理与调适 三、大学生择业心理的调适 与自卑心理相反，择业自负心理是对自己的评价过高，无自知知明。 如何调适？ 对自己要有一个事实求是、恰如其分的评价，形成合适的自我社会定位。 2.择业自负心理与调适 三、大学生择业心理的调适 3.择业焦虑心理与调适 三、大学生择业心理的调适 （1）焦虑是由于个人应付环境无把握并且感到受到某种威胁时的一种情绪反映，择业性焦虑是与大学生就业相关的因素引发的对个体就业前景无把握的一种内心不安的状态。它有促进作用，也会对人的心理健康和工作学习效率产生不良影响。 （2）由于众多不确定的因素，在就业的过程中出现焦虑。 如何克服？ 树立竞争意识 不怕风险和挫折 克服急于求成的思想 客观的自我评价 3.择业焦虑心理与调适 三、大学生择业心理的调适 4.择业妒忌心理与调适 三、大学生择业心理的调适 （1）择业嫉妒心理就是在求职过程中对他人的成就、特长或者优越的地位持既羡慕又敌视的情感，他的内化就是嫉妒心。是一种不正常的心理满足方式，强烈而持久的嫉妒心往往会对本人以及对方产生严重的后果。 （2）原因：心胸狭窄、虚荣心强、名利思想严重，实质上自私的表现。 如何克服？ 加强自我修养 提高道德水平 真诚待人 换位思考 4.择业妒忌心理与调适 三、大学生择业心理的调适 5.择业怕苦心理与调适 三、大学生择业心理的调适 现状：西部人才短缺，环境艰苦；沿海和东部地区供过于求，求职困难。 如何克服？ 不怕苦 缺人才才是施展才华的地方 5.择业怕苦心理与调适 三、大学生择业心理的调适 6.择业挫折心理与调适 三、大学生择业心理的调适 （1）是指大学生求职的需求不能满足、行动受到障碍、目标未能达到的失落性心理状态。是常见的社会现象。 （2）原因：自我评价偏高造成的，期望值越高，挫折感就越重。 如何克服？ 正确认识挫折，有心理准备 找出原因，寻找办法 舒解情绪转移心理关注方向 找出一定的方法，进行心理宣泄 提高应付挫折的能力 6.择业挫折心理与调适 三、大学生择业心理的调适 招聘者对大学生的看法 三、大学生择业心理的调适 “很多人都在说大学生找工作难，但工作机会还是很多。求职大学生要端正自己的心态，真正了解自己能够做什么，努力争取每一次机会。 ” “高学历并不代表能够完成公司的工作，现在的大学生找工作，应该首先调整心态，懂得自己真正能做什么。” “很多大学生想找到一个既体面、轻松，又赚钱的工作机会，但这种工作机会不会惠顾那些只想安逸的人。” 三、大学生择业心理的调适 成功必备的八种心态 一、积极的心态 二、学习的心态 五、合作的心态? 三、付出的心态 六、谦虚的心态 四、坚持的心态 七、感恩的心态 八、归零的心态 结束语 好书推荐 随