对提高青少年短跑运动员放松能力的探讨.pdfVIP

对提岛青少年短跑运动员放松能力的探讨 觉。(3)运动员的各项身体素质如柔韧、协调、灵活和力量等得到均衡发展。(4)经过 有意识的心理训练，运动员对自己的动作有了深入的体会，从而能够合理地分配体力， 幅度的提高。 实践证明，重视对青少年短跑运动员放松能力的培养，采用适合青少年短跑运动员 训练特点的手段和方法，对改进青少年短跑运动员的技术、技能，提高运动成绩具有重 要作用。 【关键词】青少年 短跑放松 技术身体素质心理训练 【分类号】G822．1 对提岛青少年短跑运动员放松能力的探讨 to How The Discussionabout Young Ability Improve Sprinter’sRelaxing Abstract of Withthe