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郑州培训班讲座 1、在运动训练中突出运动能力的训练 。 2、足球理念的形成与发展。生物种群的特点、文化背景、民族意识、对足球运动的认识等。 3、竞技能力取决于四个方面，技术—基础、战术—手段、身体—保证、心理根本（能够找到一种比较有效的方法来控制自己的心理状态保持较好的心理稳定性）。 4、训练方法与手段——1力的特征(大小、支点、方向)。2动作结构（姿势、轨迹、时间、速度、速率、力量、节奏）。3动作过程（开始、进行、结束），它是运动训练的关键。 5、足球意识的作用，对同伴动作的理解、对同伴意图的理解、对战术的理解，意识滞后所造成的影响。 6、运动过程中的抽筋现象的原因分析 7、足球运动员提高体能训练水平的有效方法。正确区分专项身体素质和一本身体素质的关系。足球运动员的体能训练一定要结合足球运动的特点。 8、少儿发展的向心律——下肢优先理论（乒乓球运动员张继科为例）。 9、体能训练中周期运动项目与非周期运动项目训练特点和区别。 10、运动训练建模的意义——建立运动员技术档案，优秀运动员监控。画出青少年运动员的成长曲线，建立优秀运动员的成长的坐标，为今后奠定基础。 11、效率足球打法的思考——莫里尼奥所率领的皇马（前卫得球后将球传至第一打击区域）与巴塞罗那的区别（对球权的控制）。 12、注重提高ATP供能下的强度技术，注重提高动作速度。正确区分速度和速度耐力，强调动作速度的训练。 13、生物种群的三分法对我国足球运动发展方向的启示。 14、足球比赛比的是以下几个方面的比拼：基本技术（控球）、战术（足球战术—个人和集体、全队、人文方面的战术、使用规则的战术（南美球员的案例）、体能上的战术）、身体、节奏、使用技战术和掌控比赛的能力、心理（心里的稳定性，蝴蝶效应）、教练员的智慧等等。 15、在足球训练中紧紧抓住运动训练的基本规律，建立——适应——打破——再建立——再适应——再打破周而复始。由简到繁、多次重复（教学与训练的区别）、由浅入深、循序渐进、最复杂的技战术存在于最简单之中。 16、在足球训练中，要注重小球员一对一的对抗技术训练，尽量简化多元化的比赛内容，当然我们这里讲的简单化不是乒乓球式的足球比赛。 17、在青少年足球训练时要注重发展有些队员的特点。特点的形成需要教练员通过观察又目的地进行培养和挖掘，要根据运动员的发展逐步培养。 18、在安排训练内容时要突出主题，要有训练的主导思想，不要安排过多的训练内容，否则就会淡化你的训练主题，抓不住重点。 19、如何用数据来说明在比赛中攻防状况，为提高训练和比赛质量服务。 20、如何注重青少年足球运动员各个敏感期的训练，我们不要刻意的在训练中改变足球本身特有的训练规律。有很多身体素质是可以通过足球训练本身得到加强的。 21、运动损伤的预防与治疗，如何对处在恢复期的运动员的恢复训练，介绍几种简单的方法。牵拉的作用。 22、要认真做好训练计划和训练小结，如何制定训练计划和撰写。一节课的训练计划的撰写。它将是你今后训练对比的参照系。 23、什么是荷兰侵略性的足球战术概念。 24、在训练和比赛中，要告诉球员踢足球是集体的活动，例如，在早期锻造过程中，有控制锻造物件的、有抡大锤的、有帮助擦汗的、有放物件的等等，关键的是你什么时间做自己的事，什么时间去帮助别人做事。 25、如何利用校园足球的平台发展自我。 26、足球比赛中的阵型和队形。 27、协调素质和速度素质的核心作用。 28、在比赛中战术的改变，短传渗透和长传冲吊与孤注一掷。 29、人类发展的一般规律，幼儿——儿童——少年——青年——壮年——老年各个时期的生理与形态变化。 30、足球训练需要哪些器材，如何制作简易的训练器材。 31、在小比赛训练中，队员触球的频次会大大提高，对提高球员的传控球技术有很大的好处。但是对发展球员的转移能力和视野有一定的影响。在球员技战术发展的不同阶段我们要考虑这些因素。 32、要教会球员不仅要学会观察对方球的战术意图，做出准确的预判，而且还要学会观察同伴的跑动的方向、传球路线、传球的力量等来做出相应的行动。 33、在球员的初级训练中，要处理好原地技术和活动中的技术的发展关系。 34、要注重培养球员的动作节奏、使用技术的节奏、战术节奏等。做到慢中有快，快中有慢，动中有静，静中有动。 9岁以下（U-9）年龄组训练大纲 一、训练目标和任务　　1．培养儿童球员对足球运动的兴趣；　　2．培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作；　　3．通过比赛领会“进球与阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识；　　4．培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。 二、每周训练次数与时间　　每周训练3-4次，每次训