高中《体育与健康》篮球课件.ppt

基本技术 传球是队员之间配合的主要手段，是比赛中运用最多的技术之一。 动作方法：传球时双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，眼睛平视传球目标。传球时身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后，两手向下略向外翻。接球时两眼注视来球，两臂迎球伸出，，两拇指成八字形，其他手指向前上方伸出，两手成一个半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间。 在现代篮球运动中，传球的隐蔽性加强，方式多种多样，控制球支配球能力和分析判断能力等大大提高。但比赛中传球失误仍然是一个较大问题，它不仅降低了进攻成功率，而且给同伴的心理上造成不良影响。 运球是篮球运动中的主要的基本技术之一，它是个人进攻的重要技术，也是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。 运球时应以肘关节或肩关节为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，用手指和指根以上部位触球，掌心要空出。 行进间单手肩上 右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，举球至肩上，当身体接进最高点时右臂向前上方伸直，手腕前屈，食中指用力拔球，通过指端将球投出。 口决：一大二小三上跳 基本练习方法 圆圈原地传接球 半场运球上篮 二人一组传接三步上篮 定点投篮 教学比赛 * 起源 场地 江西省南康市第二中学 林丽娟 基本技术 练习方法 篮球运动是1891年起源于美国，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市 基督教青年会训练学校体育教师詹姆士?奈史密斯发明的。 1936年第十一届奥运上把男子篮球列为正式竞赛项目。1976年第二十一届奥 运会上把女子篮球列为正式比赛项目。 篮球的起源 篮球场地设备 一、篮球场地 二、篮板 三、球篮圈和篮网 四、篮 球 边线 端线 中线 罚球圈 三秒区 篮圈 28m 15m 15m R：1.8m 三分线 R：6.25m 3m L：5.8m 罚球线 3.05m 篮 圈为圆形，由直径2cm的实心铁条制成，漆成橙色。篮圈内径为0.45m，篮板与篮圈内沿最近点的距离0.15m。篮网长0.40m，用白线制成，悬挂在篮圈下的铁钩上。从篮圈上沿量起，距离地面高度是3.05m。 。 篮球周长75——78cm,重量为600——650g，充气后从1.80m高处（从球的底部量起）落到硬木板或较硬的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20m和1.40m（从球的顶部量起）。 篮 球 二、得分 四、基本技术 一、比赛人数 三、时间 比赛时双方力争将球投入对方球篮，并设法阻止对方获 得球和投篮，投中一球得2分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1分。在规定的时间内得分多的队获 胜。 得分 比赛分上、下两半时，每半时为20min,上下半场中间休息时间为10min。在比赛终了时如果双方得分相同时，可连续延长，每延长5min进行决胜期比赛。如比分再相同时，可连续延长，每延长5min后都要休息2min，直到决出胜负为止。 时间 接球 接球有单手和双手两种方法。具体运用取决于来球的力量、方向和落点。接球好坏对进行下一动作有直接影响。 接球要求 （1）要抢占有利位置、积极、主动迎球。不要站在原地等球。 （2）接球时要向传球队员传递信息。可以通过语言暗号、手、眼或身体动作示意接球的意图和来球的方向及落点。 （3）接球前要了解场上情况，进行处理球的预测，接球后当不能投篮和突破时，要及时快速将球传出，以利用同伴和球不停的移动中创造更好的进攻机会。 （4）接球动作要快速，要刚柔结合，球触及手指后，手腕后引，缓冲来球的力量。 （5）要用手臂和身体保护来球，以防对方抢、断球。 队员无球时，除空切、摆脱对手接球进攻外，还可以通过移动给同伴创造进攻机会，如拉开、弱侧助攻等。 *