怎样户外露营才安全.pptx

怎样户外露营才安全;1、认识自己 2、了解景区 3、了解团队;0c04f1a;是心逸外面套天蚕，比单穿的效果更好。3、（强 烈推荐！）拒绝牛仔裤。这个其实不需要多说了， 但是俺注意到还有很多新手穿着牛仔裤玩户外， 大概一些人的观念里仍然认为牛仔裤耐磨结实。 其实棉制品即不结实也不耐磨，物理性能也很不 适合户外运动。一旦下雨、涉水或者大量出汗， 你就知道牛仔裤的坏处了。赶紧脱了吧，那怕穿 一条二十多块钱的化纤西裤都比它强。4、（推 荐！）鞋码的选择。几乎所有的教材上都说登山;0c04f1a;鞋垫在鞋子里打皱的问题很多人遇到过，俺也被 折磨无数次了，以前的办法是多带几双备用的鞋 垫，终于有一次连换三只都先后打皱，于是俺采 取了一个办法：用一块尼龙砧板（就是那种很薄、 半透明、可以弯折的，关键是材料，类似就行） 剪成鞋垫形状，然后和鞋垫简单地缝在一起， OK， 彻底解决。此外，推荐一种超市里卖的所谓保健 鞋垫，表面带颗粒的，牌子忘了，只要几块钱， 比俺在户外店里花几十块钱买的鞋垫还结实。有;0c04f1a;的东西。便宜，防滑性不错，体积小。你脚上的 登山鞋再好，晚上宿营时总得换下来放松一下吧 几百块的涉溪鞋在白马这种溪流里却有个无法 避免的毛病：鞋帮的网眼老是进沙子，倒是解放 鞋挺顶事。（不过解放鞋保护性太差，穿时间长 了脚痛）9、（强烈推荐！）找路。除非你原本打 算搞一次无人区穿越，从物资和思想上做好了自 行开路的准备，否则，不管是暂时找不到路、还 是打算抄点近路，都不要在明显没路的地方强行;0c04f1a;mm 们走过好多次，老实说，比俺一个人行动累多 了！爬升幅度比较大的时候感觉尤其明显。此外， 就几天的安排而言，俺的习惯是在第一天比较 慢，第二天再回复正常。必须让身体适应一下， 否则很难受。