篮球校本及训练案例.docVIP

训练时间 2006年 地点 篮球场 训练目的 能正确陈述双手胸前传接球动作技术要领。 学生主动练习双手胸前传接球动作技术要领，在反复的练习中形成能力； 培养学生的反应速度及灵敏协调能力的发展。 训练重点 手指的用力翻腕 教学设想 在充分的准备活动下，主要利用游戏的形式练习传球的技术，这样可以克服枯燥的传统的练习方式，充分调动学生学习的积极性（针对技术差的同学可以和技术好的同学一组进行小组帮带学习）。 教学内容： 篮球基本技术 ：原地双手胸前传接球 1、课堂常规。 2、师生问好！ 3、引入课的内容：原地双手胸前传接在比赛中的重要性及战术方面的运用。 4、慢跑 5、徒手操 教 学 过 程： 6、运球及进行行进间运球。（复习） 8、引导学生进行原地双手胸前传接球练习。提示传球接球的动作要领。及时纠正学生的错误动作，帮助学生形成动力定型。 5、在教师的指导下，进一步完善技术动作，纠正错误动作。 6、在教师的引导下，讨论双手胸前传接球动作技术要领，由 组长带领下讨论练习形式，然后分组做练习。（单人也可以进行右图 所示对墙练习） 7、接受教师指导，纠正错误动作，在反复的练习中形成动作技能。 8、学生自由组合，进行教学比赛或投篮比赛及其他练习。比赛时注重运球和传球，多传球多运球，投篮比赛时投篮的姿势不限。 9、在教师的带领下，模仿教师做放松操，调节呼吸，做深呼吸，做到全身放松。 10、对未来充满希望，下决心继续练好篮球技术，把篮球运动作为自己将来锻炼身体的主要手段。 11、游戏：快速传球。 [目 的] 提高传球、接球的速度和准确性。 [准 备] 篮、排球若干。在场地上画若干组相距3米的平行线。 [方 法] 教师将学生分成人数相等且成偶数的若干组（10人一组为宜）。每组成两列横队，面对面，保持适当间隔站在两条平行线上，各组排头手持一个篮球。（图） 教师发令后，排头按规定的方法顺序传球。最后以球到排头手中为止，以先完成的队为胜。 [规 则] 1.必须按规定的方法传球，传球的顺序和路线不得变更。 2.传球失误时，必须把球拾起来回到失误地方继续进行。 3.传球时，脚不得踩线和越线。 2.游戏五角星传球（图见上） 疑犯错误及其纠正： 错误：击球点过高、过低或太靠前、偏后 纠正：1使学生明确合理的击球点位置和击球点不正确造成的不利影响. 2做原地一抛一传的练习,养成在正确的击球点上传球的习惯. 3指出传球前移动取位的重要性、手和球接触的正确位置和迎击球的时间和方向。 4传球时两肘外展过大或两肘紧张内夹这两种现象都会影响协调的伸臂迎球动作和用力。 错误: 击球点过高 传球时两臂近似伸直,不便继续向前伸臂传球,影响传球的力量和对球的控制 纠正：讲解、示范两肘自然下垂的动作。 徒手练习抬臂放下抬臂的重复动作（在条件许可时对着镜子做） 原地徒手做传球动作，要求学生注意两肘的正确动作。 训练时间 2006年 地点 篮球场 训练目的 让学生了解篮球运球（高运球）的技术及培养学生的反应速度及灵敏协调能力的发展。 训练重点 手按拍球的部位正确，手脚配合协调。 手感练习 教学设想 运球是篮球运动中不可缺少也是最为基础的技术，它贯穿整个篮球运动，为了打好基础在教学中安排有针对性地游戏练习，并且针对不同学增加难度。 设计与过程： 一|、体育委员整队。 二、师生问好，宣布课内容：高运球 三、慢跑 四、做徒手操 伸展运动2 头部运动 3体侧运动4腹背运动5压腿运动6手腕脚踝关节运动7体转运动 五、练习过程： 1、运球及进行行进间运球。（复习） 2、引导学生进行运球（高运球）练习。提示运球（高运球）的动作要领。及时纠正学生的错误动作，帮助学生形成动力定型。 3、在教师的指导下，进一步完善运球（高运球）技术动作，纠正错误动作。 4、在教师的引导下，讨论运球（高运球）动作技术要领，由组长带领下讨论练习形式，然后分组做练习。 5、接受教师指导，纠正错误动作，在反复的练习中形成动作技能。 动作方法：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步。 动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。 6提高：技术好的同学还可以进行胯下运球及背后运球练习。 游戏：运球接力 [目 的] 提高运球能力，发展灵敏素质。 [准 备] 篮球场一块，划三条标志线，篮球两个。 [方 法] 将学生分成人数相等的两队，站成两路纵队。 教师发令后，各队第一个队员左手运球到第1条横线处，换右手运球到第2条横线处（即中线处），换成地滚球到第3条横线处，再经自己腰后传球3次。然后用右手运球回到本队把球交给本队第二人，自己站到本队的排尾。最后以哪队先完为胜。 [规 则] 1.按照教师规定的方法运球。2.球在哪丢失，应