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戏剧众论 曹相朕：演员演出前情绪的培养及重要性 演员演出前情绪的培养及重要性 曹相朕 (福建省龙岩市连城县木偶艺术传习中心 福建 龙岩 366200) 【摘 要】作为一名演员，应当具备基本的心理素质，需要在演出前调节好 自己的情绪，以一种轻松的状态 准备演出。基于此，本文将从紧张情绪的舒缓和临场心理素质的培养两方面，来探讨演员演出前的情绪培养及其 重要性。 【关键词 】演员；演出前；情绪培养；心理素质 中图分类号：J812 文献标志码 ：A 文章编号 ：1007—0125(2016)09—0051—01 出色的演员之所 以能够对观众形成强大的吸引力，究其 持 自己的心态平稳。最后 ，心态调节法。演员应当重视对 自 原因是他们在角色演绎当中所展现出的专业素养和临场发 己心态的调节 ，努力营造一个 良好的心态，多想高兴愉快的 挥 的能力，这是演员独有的艺术魅力 。但是，在这艺术魅力 事或者想象 自己处在静谧 的氛 围当中。 的背后，是演员演出前重要的情绪培养和心理状态的调节。 三、临场演出前的情绪培养 因此 ，本文将 同绕演员演出前情绪培养及其重要性进行探 (一 )树立 自信心。从人 的发声原理来看 ，声音是通过 讨 。 肺部呼出气息 ，在肋肌和隔肌 的控制下，通过声带振动及共 一 、 演员演出前情绪培养的重要意义 鸣腔 的作用而产生 的。相关研究表明，如果演员能够在临场 作为艺术表演者，都希望 自己能够在演出过程当中具有 演出前具备一定的自信心，舒缓 自己的情绪，则在演出过程 完美的表现。但是，很多时候，即使在演出前做好了充分的 当中就更有利于发声 。 演出准备，仍然会在演出过程巾出现一些小的过失。究其原 (二 )适应演 出环境 。在演出前，演员可以提前上台适 因，很多演员都表示是因为太过紧张，情绪状态不好。所以， 应环境。例如在话剧演出中，演员可以提前上台适应各类道 演员想要完成好一场演出，除了准备好演出内容外 ，还需要 具，熟悉场景 、音响效果等。另外，为了确保万无一失 ，保 注重演出前情绪的培养。因此 ，对演员演 出前情绪培养予 以 证演 出顺畅 ，不会 因为突发情况而影响 自己的情绪 ，演员还 重视具有十分重要的作用和意义。 需要提前调试话筒、音响等 ，确保各项设施完好 。 二、演出前紧张情绪的调节 (三)培养演出情绪。演员想要更好地诠释所扮演的角 (一 )演 出前紧张情绪对演 出效果的不利影 向。首先 ， 色，首先就需要从 内心深处去感知、感悟角色，从而才能感 从生理角度来看，如果在演出前情绪高度紧张，呼吸频率也 动观众、吸引观众 ，引起共鸣。除此之外 ，还需要通过提前 会增大。例如在话剧演出当中，演员的每句台词都应当配有 进入角色来更好地培养 自己的演出情绪。例如 ，在开始演出 合适的声调和腔调，如果演员情绪高度紧张，就会难 以保持 之前，找一个安静的地方，在静谧的环境中，进行 自我排练， 正常的声调和语言的频率 ，导致演 出效果欠佳 。其次，情绪 将剧本再次认真演练一遍 ，提前进入 自己的表演角色 。在这 的高度紧张除了会导致呼吸系统发生变化外，还会对人体循 个过程当中注意力要专注，不被周周环境所打扰。通常情况 环系统产生影响。在高度紧张的情况下，演员的血压会随之 下，演员如果在演出前能够越早进入角色状态 ，那么其受到 增高，心跳频率加快，同时还会导致全身肌 肉紧张，严重时 外界事物的干扰的概率就越小，更容易培养 自己的情绪，从 可能会 出现 四肢发抖 的情况 。这不管是在话剧演 出还是小品 而促使 自己的表演才能在演 出当中更好地发挥 出来 。 演出，都会直接破坏演出的效果。再次，情绪紧张还可能会 四、结语 引起腺体分泌与 内脏器官的变化 。例如在话剧演 出之前，如 演艺事业不仅是社会活动当中一个重要组成部分，同时 果话剧演员 出现紧张