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排解成长中的烦恼-----市直三小心理健康讲座 （一）心理健康知识普及 心理健康的重要性 二、心理健康的含义和标准 世界卫生组织提出身心健康八大标准:五快三良好五快：食得快、便得快、睡得快、 说得快、走得快。三良好：良好的个性、良好的处世能力：、良好的人际关系。 三、我校心理健康教育工作 祝同学们健康快乐的成长，长成参天大树！ * 良好的心理素质，是人生走向成功的必备条件 健康好比数字1，学习、事业、 家庭、地位、钱财是0； 有了1，后面的0越多，就越富有。 美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准 被认为是“最经典的标准”： 　　（1）充分的安全感 　　（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价 　　（3）生活的目标切合实际 　　（4）与现实的环境保持接触 　　（5）能保持人格的完整与和谐 　　（6）具有从经验中学习的能力 　　（7）能保持良好的人际关系 　　（8）适度的情绪表达与控制 　　（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作 恰当的满足 　　（10）在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥 。 学生心理健康的标准： 一是智力正常。二是情绪健康。 三是意志健全。四是人格完整。 五是自我评价正确。 六是人际关系和谐。 七是社会适应正常。 八是心理行为符合学生的年龄特征。 《中小学心理健康教育指导纲要》 《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，1999年 《中小学心理健康教育指导纲要》，2002年 指导思想 基本原则 目标与任务 主要内容 途径和方法 组织实施 指导思想 坚持育人为本， 根据中小学生生理、心理发展的特点和规律， 运用心理健康教育的理论和方法， 培养中小学生良好的心理素质， 促进他们身心全面和谐地发展。 基本原则 心理健康教育的科学性与针对性 面向全体学生与关注个别差异 尊重、理解与真诚同感 预防、矫治与发展 教师的科学辅导与学生的主动参与 助人与自助 六个结合 目 标 总目标 提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能， 培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。 具体目标 ·使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、 适应环境的能力； ·培养学生健全的人格和良好的个性心理品质； ·对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的 心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心 理健康水平，增强自我教育能力。 任 务 全面推进素质教育， 增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性， 帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识， 促进学生形成健康的心理素质， 维护学生的心理健康， 减少和避免对学生心理健康的各种不利影响， 培养身心健康，具有创新精神和实践能力的一代新人。 主要内容 普及心理健康知识 树立心理健康意识 了解心理调节方法 认识心理异常现象 掌握心理保健常识 形 式 小学 初中 高中 以游戏和活动为主 以活动和体验为主 以体验和调适为主 课题带动、 开课、 心灵辅导中心的建设并投入使用、 心理手抄报评比、 知心信箱、 团体辅导等活动 心理委员 问卷 班级心理委员具体选拔标准： 1、诚实守信，责任心强，乐于助人； 2、有耐心、善于倾听，并富同情心； 3、有一定沟通能力； 4、情绪稳定，具有一定的心理承受和自我调节能力； 5、对心理学感兴趣，并有志于发展自我，服务他人。 班级心理委员工作职责： 工作职责界定为“关注、倾听、协助、宣传、报告”四个层面上。 1、关注——主要是指关注全班同学的情绪、行为的变化等心理健康状况，及时发现 不稳定因素；同时向辅导员或心理健康咨询中心反馈本班同学的心理健康信息，同时 做好保密工作； 2、倾听——主要是指倾听同学们的忧愁和烦恼，积极主动学习有关心理健康知识， 努力提高自身的心理素质及业务水平； 3、协助——协助心理健康辅导老师完成本班同学的心理测试和建档工作； 4、宣传——主要是指在同学当中大力宣传心理健康的基本知识，开展丰富多彩的 心理健康教育活动； 5、报告——主要是指当出现紧急突发的心理危机事件或不良状况时，应及时向班主任 或心理健康老师反映，以便老师们为出现心理困惑的同学提供及时的帮助。 *