女子体操课教案9.doc

女子体操课教案9 教师姓名： 授课对象： 系 专业 年级 班 课程名称 体操 课程类型 普修 授课内容 1.队列：学习一列变两路及还原 2.基本体操：复习击掌操 3.技巧：学习侧手翻 4.单杠：学习支撑单腿摆越成骑撑 授课形式 技术讲授与练习 授课时间 2009年 月 日星期 第 ～ 节 /课次 教学目的 任 务 重点、难点 重点：基本体操：击掌操成套动作 难点：技巧：侧手翻；单杠：支撑单腿摆越成骑撑 教学过程设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配等） 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 开始部分 准备部分 5 分钟 15分钟 ******** ******** ? ? 学生：* 值日生：? 教师：? 一 集合整队 二 报告人数 三 师生问好 四 宣布课的内容 五 安排见习生 一 队列队形 学习一列变两路及还原 教法及步骤： 教师讲解口令与动作要点 教师喊口令学生完成 教师随时纠正错误 学生集体练习 二 一般性准备活动 1．练习后踢腿跑+跑跳步 4*8 要点：跑动时重心在前脚掌，动作连接时配合协调 2．踢腿 4*8 要点：踢出绷脚尖伸直腿, 上体保持直立 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 基本部分 60 分 钟 教法及步骤： 教师讲解并示范 教师带领学生完成 教师随时纠正错误 学生集体练习 三 复习击掌操 教法及步骤： 1．教师讲解各节操的要点 2．学生分组练习 3．教师随时纠正错误 4．找学生领做，教师进行指导 单杠：学习支撑单腿摆越成骑撑 要点：移重心与手推离杠同时进行；上体上体左移紧依支撑臂，撑手快 保护帮助：保护者站在杠前侧面，一手拖练习者腰部，另一手拖其背部，当腹部贴杠，后，还成一手拖肩，一手拖腿 教法及步骤： 教师讲解并示范 教师讲解示范保护帮助 先做站力单腿向前摆越及还原 在单杠上做摆动移重心 进行完整练习，教师指导 分两组学生互相保护练习 教师随时纠正错误 学生自己练习 技巧：学习侧手翻 要点： 预备姿势是侧向站立，臂侧举，左腿侧举，头左转。上体左侧倒，左脚落地（脚尖向左），右腿侧摆，左手撑地，左腿随之蹬地摆起。右手撑地，经分腿倒立（这时应顶肩、立腰、展髋、分腿）继续翻转。推开左手，右脚落地（脚尖向右），身体侧起成开立。 课的部分 时间 教学内容与组织教法、手段 备注 结束部分 10分钟 要求：动作伸展，身体沿垂直面，经分腿手倒立，手脚落地成一直线。 保护帮助：保护者站在练习者背后，两臂交叉扶住练习者的腰部，随其动作顺势上提帮助翻转。 教法及步骤： 准备活动：前滚翻，后滚翻各两次 复习倒立2—3次 教师讲解并示范动作 辅助练习：在帮助下做侧起手倒立2—3 次 教师教授保护与帮助方法 集体纠正错误 学生练习5—8次，教师逐一进行指导 一 素质练习 二 集合讲评 三 布置作业，复习本次课内容 四 宣布下课 运动负荷 （量、强度） 中小运动量中低强度 场地器材 体操房、单杠、技巧垫子 课后 小结 1