03第二节影响健康的因素.pptx

第二节 影响健康的因素;从预防医学的角度影响健康的四大因素：;1.不良的生活方式是影响健康的重要因素之一 吸烟、酗酒、暴饮暴食、不规则的娱乐休闲、睡眠不足 网络成隐、运动不足等 2.不健康的情感生活方式 夫妻感情淡漠、对孩子溺爱、对他人冷漠等 3.不健康的心理活动 自我为中心、孤独、抑郁、嫉妒、自私等;以前不离不弃是夫妻 现在不离不弃是手机 一机在手，天长地久 机不在手，魂都没有 其实，古人早已了然 并专门设置了一个成语：机不可失;影响健康的不良行为和生活方式 ;每年死于吸烟的人数有五百万 —— WHO; 我国流行病学调查资料表明，大量吸烟比不吸烟者的冠心病发病率高2.6倍以上，心绞痛发生率高3.6倍以上。;;吸烟 ;作息不规律;缺 乏 运 动;不良生活方式影响健康的特点 ;最好的医生是你自己;美国保健学家毕洛克和布瑞???洛对7000名成 年人5年半的跟踪调查结果显示，实行下列六种 良好卫生习惯的人的平均寿命比一般人高53%。 每日三餐，定量定食，不吃零食 每周作三次和缓的体育运动 每天睡眠7-8小时 不吸烟 饮酒不过量 保持正常体重; 加拿大和美国是较早以政府力量推动改变不良生活方式以促进人民健康的国家。 加拿大：1974年发表《加拿大人民健康新展望》，在全国开展了“生活方式行