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产品说明会 自主健康演讲稿 宝健（中国）日用品有限公司 内部资料 仅供参考 开场下危机 P1：各位热爱健康、珍惜生命的好朋友们，大家好！我是（自我介绍：简单介绍自己的专业职称和姓名）很高兴和大家有缘相聚在这里！我想问各位好朋友们一个问题，大家认为健康重不重要呢？（重要）没错，健康真的是非常非常重要。 P2：接下来，我们来看一段关于健康危机的视频。（健康危机VCR） P3：通过刚才的视频，伙伴们有没有发现一种现象？生活条件越来越好，物质条件越来越丰富，按理来说我们的健康状况应该越来越好。然而现在却发现一种完全相反的现象，健康不但离我们越来越远，反而，取而代之的是越来越多的疾病，像大家经常看到的心脑血管疾病、癌症等。可以说，这些疾病每时每刻都在威胁着人类的健康，甚至，夺走了许多人宝贵的生命。对吗？因为不同的健康观念和生活方式带来不同的人生结果。各位认同吗？有的伙伴点头了，有的还并不是很了解，没关系。 P4：我们再来看一组图片：上面一排是我们熟悉的因疾病英年早逝或香消玉殒名人，最年轻的一位才27岁。下面一排这些名人大家也都知道吧？他们都很长寿。为什么？因为不同的生活方式和健康观念。现在许多明星，每天才睡两三个小时，作息不规律，应酬还多。真是在那命换钱呀！而长寿的伟人们虽忙碌但很注意饮食和运动，邓小平同志，1991年在谈到自己的养生之道时也曾说：“主要还是靠日常的运动，如散步、打拳、游泳等；对问题、对事物多抱以坦然乐观的心态；生活正常，调理得当；读书、看报、打桥牌、看足球、逗小孩。” 小平同志的饮食习惯非常好，早餐8点，午餐12点，晚餐6点半，每周吃至少两次粗粮，几十年基本不变。还爱喝绿茶。一天两杯，上下午各一杯。宋庆龄会每天坚持灌肠，保证没有便秘的毛病。总结一下：寿星们长寿的重要因素大多都是喜欢劳动、饮食习惯良好、生活有规律、注重日常保养保健。所以想健康长寿，要有良好的生活方式和健康观念。 P5：忙碌的工作负荷伤害了我们的健康，而沉重的生活压力又让我们忽视了自身的健康，很多人还以为只要没病就好，没病就是健康。岂不知，很多人可能早已步入了亚健康的状态，离生病只是一步之遥。将健康比作1，其他的均为0，没有了“1”，后面的“0”都毫无意义。纵使你有亿万财富，躺在病床上时，回忆您的一生，会发现所有的社会名誉和财富，在即将到来的死亡面前都全部变得暗淡无光，毫无意义了，金钱的多寡、地位的高低，某种程度上皆是身外之物，健康才是实实在在的“财富”。拥有健康的身体，才能挣得无尽的财富。失去健康，一切为零。有句话说，“没有失去过，所以不懂得珍惜。”健康就是这样，当你拥有它时，最容易忽视它，感觉不到它的存在；当你失去它时，立即感到它是最重要的，不可缺少。因此，人生需要规划，健康更需要管理。古代的秦始皇为了长命百岁，还要派徐福到东海寻找长生不老的仙丹呢。现代科学发现，衰老的过程是可以减缓的。保持高品质的身体财富实际上就是不断地减慢衰老的过程。 二、导入正确的健康观念： P6：两千多年前，《黄帝内经》中提出“上医治未病，中医治已病，下医治大病”即医术最高明的医生并不是最擅长治病的人，而是能够预防疾病的人。可见，对于疾病历来防重于治。然而时至今日，仍有很多人并没有真正认识到“治未病“的重要性，以至于很多人把辛勤积攒的金钱乖乖的送到医院和医生手中，却不知真正能让自己活的健康的人并不是能治疗疾病的“下医”，而是能阻止疾病发生的“上医”。每个人其实都是能成为自己健康的主宰，只要你愿意，只需要在预防上花费少许的金钱，就可拥有健康的身体和高品质的生活。 P7：世界上最可怕的事情是无知。俗话说，“最好的医生是自己，最好的药物是时间”， 加拿大医学专家谢华真教授首创“健商”的概念，咱们都知道智商、情商，有知道健商的伙伴吗？那我们就来共同学习一下，健商是代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。聪明的人增值健康，快乐人生，有知有为，轻轻松松100岁。明白的人保值健康，珍惜人生，有知少为，不轻不松80岁。糊涂的人透支健康，忽视人生，有知难为，病病歪歪60岁。愚蠢的人损害健康，漠视人生，有知不为，英年早逝40岁。伙伴们你们愿意做哪类人？所以，对于自己的健康，自己一定要重视，要主动学习了解健康知识，切实关心自身的健康。要有正确的健康观念，不同的观念决定了对健康的态度, P8：什么样的健康观念？就是25岁之前，重点在生长发育。25岁以后，重点在于健康养护，即25岁前累积，25岁后消耗，如果对自己健康维护不够，你的身体能承受多久？好多人年轻时拿命换钱，到老后就拿钱换命了。正所谓：“今天不养生，明天养医生。今天不保健，明天养医院。” P9：世界卫生组织的调查显示，影响健康的因素主要是以下几个方面：遗传、环境、医疗、生活方式。我相信所有人对这几个因素都非常认同，但是我特别需要提醒大家注意的是