偶玩宜情，常玩伤身以脑波、心率变异、心理衡.PDFVIP

2012 TOPCO 崇越論文大賞 論文題目： 偶玩宜情，常玩傷身：以腦波、心率變 異、心理衡量探討電腦遊戲玩家的心流 經驗與身心狀態 報名編號： C0024 摘要 本研究試圖探討電腦遊戲玩家的心流經驗與身心狀態，共進行三次實證研 究。研究 一以問卷調查發現高度遊戲依賴的玩 家感受到較多壓力、寂寞、無聊、 社交焦慮與較少的生活滿意度。研究二 以腦波觀察發現 玩遊戲時腦波的專注指標 與心流經驗正向相關。研究三測量玩家的心率變異，顯示重度玩家心率變異較低， 可能承受較高的心臟疾病風險。雖然 遊戲的心流經驗是令人愉悅的，可能暫時舒 緩負陎心理感受，但花太多時間去玩，可能增加健康的風險。 關鍵字 ：電腦遊戲、心流、腦波、心率變異 壹、導論 玩電腦遊戲是時下最熱門的休閒活動之一 。遊戲玩家容易沈浸在虛擬世界當 中 ，而忘記了時間、影響他們的日常生活。玩家們可能會將線上遊戲中的世界視 為暫時遠離現實生活的空間。有很多青少年或大學生經常花很多時間在電腦遊戲 上，雖然在玩的時候時光 不知不覺地流失的情形被玩家認為是遊戲的價值的表現 (Wood, Griffiths, Parke, 2007) ，但若過度遊玩 ，則顯示出使用者可能有遊 戲成癮或依賴的症狀。玩電腦遊戲已 經被認為可能有會有某些負陎影響 ，因此這 些影響受到 了廣泛的 注意並成為熱門的研究議題。 研究指出，常玩電腦遊戲的 人，可能會有共同的心理狀態或社交情況，例如： 壓力、無聊、寂寞，還有在社交時感到焦慮 ，或是對生活不滿意等等。研究這些 心理因素 ，有助於了解玩家的心理狀態。另一方陎，因為在生活中感受到負陎情 緒與不滿意 ，玩家們會可能會因此想要在遊戲中追求愉悅與成就感 ，以藉此抒解 他們的壓力、無聊等等感受 。而 「心流」正代表著一種最佳的經驗，是遊戲中感 到愉悅的來源之一，而且心流可能是造成玩家對遊戲依賴的因素，因此 本研究亦 試圖 以記錄受訪者的腦波觀察此 一現象。 然而，若對遊戲產生依賴或成癮，長時間打電動，對身體可能會造成不好的 影響。新聞也常 出現某些年輕人連續玩許多小時 猝死的報導 ，例如，2012 年2月 台灣一位 23 歲男性在網咖連續玩 23 小時遊戲後 心臟驟停死亡 ；近期也有一名美 國男子因連續三天玩遊戲心臟病發 而死(International Business Times, 2012) 。 這些報導顯示出不良的遊戲習慣可能導致健康的風險。因 此，本研究欲透過評估 心臟健康的指標-心率變異來探究此問題。 1 綜合以上，本研究旨在探討電腦遊戲對於玩家的身心狀態的影響，共進行了 三個實證研究。研究一使用問卷調查來了解遊戲依賴玩家的心理狀態。研究二以 腦波記錄觀察使用者在遊戲中的心流經驗。最後，研究三測試玩家的心率變異， 探討過度使用電腦遊戲的玩家與一般玩家是否會有不同的心率變異。 貳、文獻探討 一、遊戲依賴(成癮) 遊戲依賴或成癮的概念相似，玩家會不由自主地想要玩電腦遊戲 ，這些玩家 們沉迷於電玩的虛擬環境中，並且影響他們的日常生活 (Weinstein, 2010) 。Griffiths (2000)認為網路與電腦成癮屬於行為性成癮，有六項主要特徵：顯著性、心境改變、 耐受性、戒斷症狀、衝突性與復發。隨著電腦遊戲的多樣化，特別是大型多人線 上角色扮演遊戲(MMORPG) 出現，遊戲依賴議題受到了更多的重視。根據先前的 研究，電腦遊戲可能對玩家有心理與生理上的影響，以下章節將討論 之。 二、與遊戲依賴有關的心理狀態 (一壓力) 抒解壓力是玩電腦遊戲的主要原因之一 (Russoniello et al. 2009) 。對某些玩家來 說，玩電腦遊戲可能是放鬆的最佳方式。根據研究指出，玩電腦玩遊戲有助於減 輕壓力，所以玩家會藉由打電動來放鬆 (Olson et al. 2008; Hussain Griffiths, 2009)