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2012 年8 月11 日修訂
有关婴儿配方中的碘的常见问题
1. 碘的功能是什么?
碘是组成甲状腺素的必须元素,碘对人体的功能是透过甲状腺素的生理作用
表现出来。甲状腺素的作用包括促进和调节蛋白质、脂肪和糖的代谢过程,调
节蛋白质的合成和分解,亦有助神经系统及脑部的正常发育。
2. 碘摄入量偏低是否等如会缺乏碘?
如果碘的摄入量持续及大幅低于建议,身体会出现缺碘情况。
3. 如果孩子缺乏碘(长时间碘摄入量低),她/他是否会有甲状腺功能不足或甲
状腺激素水平偏低?
不一定。因为身体有很多补偿机制来维持甲状腺激素在正常水平。在不同地
区的人口及个人之间,因缺乏碘而引致甲状腺功能不足或甲状腺激素低的机
会有很大的差异。遗传变量是可能的解释。
然而,文献记载,当人口的碘摄入量严重缺乏(每天低于20 微克)时,甲状
腺肿的患病率会很高,而儿童患上甲状腺功能不足的比例会上升及引发并发
症会较碘摄入量足够的地区为高。
4. 婴儿需要多少碘?
世界卫生组织建议,每天碘摄入量按婴儿体重计算,0-12 个月婴儿每天需要
15 微克/公斤体重,(例如,一个6 公斤重的六个月大婴儿,每天约需摄取90
微克的碘) 。
5. 是否转饮碘含量最高的婴儿配方奶粉会对婴儿更好?
虽然不同的婴儿配方奶粉含碘量各有差别,但家长毋须选择碘含量最高的婴
儿配方奶粉。跟据国际食品法典委员会对婴儿配方奶粉定下的标准,每提供
有关婴儿配方中的碘的常见问题_2012 年8 月11 日修订
2012 年8 月11 日修訂
100 千卡路里的奶最少含有10 微克的碘,便能满足婴儿的需要。你可以参考
包装上的标签,或阅读食物安全中心的讯息。
6. 我的宝宝喝奶少于包装上标签的建议,她能否得到足够的碘?
每个婴儿的营养需要各有差异,卷标上的信息只是一般性的约数。婴儿每天
所需要的奶量也会有不同,如婴儿饮用符合食品法典委员会碘含量建议的配
方奶粉,而且体重亦有增加,婴儿的碘摄入量是足够的。
7. 6
如何让 个月大或以上的宝宝从日常饮食中摄取足够的碘?
(1) 600
在这阶段除进食固体食物外,婴儿仍然需要至少 毫升配方奶,家长可
让婴儿饮用符合食品法典委员会碘含量的建议的婴儿配方奶粉。
(2) 1
还要注意为婴儿提供多种含丰富碘的食物,例如鸡蛋或蛋黄( 个蛋黄能提
20
供 微克碘),或每天进食海水鱼。
(3)每两至三周,让婴儿进食加入一小片海带的粥或饭。
8. 我的12 个月大孩子过去主要饮用这些含碘量不合标准的奶粉,会造成他缺碘
或甲状腺功能不足吗?
虽然孩子从配方奶摄入碘量较世卫建议低,但孩子已开始进食固体食物,他
能从含碘丰富的食物摄取碘。再加上他身体有很多补偿机制来维持甲状腺激
素在正常水平。出现甲状腺功能不足的机会并不高。
9. 若孩子曾饮用这些含碘量不合标准的奶粉,他现在是否需要加倍增加碘的摄
入,加快身体回复正常碘量水平?
一时间摄入大量碘,甲状腺不能相应大量吸取,反而对甲状腺正常功能有不
利影响,减低甲状腺素分泌。每天摄入多于180 微克的碘,亦不会对身体有额
外益处。家长只须让孩子每天摄入90 微克或多一些的碘,孩子的身体便能按
步积累碘量,保持正常的甲状腺功能。
有关婴儿配方中的碘的常见问题_2012 年8 月11 日修订
2012 年8 月11 日修訂
10. 怎样为我的0-6 个月孩子选择/转换其他牌子的婴儿配方奶?
婴儿配方奶的营养素和碘含量须符合国际食品法典委员会的标准。碘含量为
每100 千卡含碘10 至60 微克,即以标准方法冲调每100 毫升含碘6 至42 微
克,家长可检视包装上的成分表,所列的碘含量是否在
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