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瑜伽蓝皮书 ４ 瑜伽中国化的途径与方法 　 刘光明　 高 静 摘　要：　 瑜伽不断地在世界范围内传播， 并不断地融合不同地区的民族 风情， 俨然演化成一种重要的运动形式， 瑜伽中国化正在成为 我国一项流行的运动， 同时， 瑜伽与中国文化的完美结合需要 各方力量的支持和帮助。 本文阐述了瑜伽中国化的理论基础和 实施原则， 强调了瑜伽中国化中融合的重要性， 结合瑜伽中国 化的传播路径，提出了实施瑜伽中国化的途径与方法， 在分析 当前技术和产业改革背景的基础上， 提出了发展瑜伽中国化的 新视角， 有效地促进了瑜伽与中国文化的融合。 关键词：　 瑜伽　 瑜伽中国化　 融合途径 现今社会， 快节奏的生活， 巨大的工作压力， 令许多现代人处于亚健康状 态， 人们逐渐认识到身心健康的重要性。 而瑜伽作为全球最为流行的健身运 动， 正是由于它对身心健康的双重调节而被人们推崇备至， 吸引了越来越多的 人加入瑜伽练习的行列中来。 作为一种健身术， 瑜伽几经周折在中国传播， 表现了瑜伽的多元性及其所 附着的母体文化的博大精深。 近几年随着健身意识的深入人心以及瑜伽的广泛 传播， 国内也掀起了学习瑜伽的热潮， 包括设在综合健身中心的瑜伽项目。 练 习瑜伽能够让人心态平和， 身体放松。 因此， 在都市白领中， 瑜伽越来越受到 追捧， 随着火爆程度的不断升高， 瑜伽正发展成为一种产业。 中国化瑜伽的流行使其不再局限于苦行， 而是适应了我国城市的生活方式 及其社会的潜在需求， 推广它， 亦是出于对一种新事物的认同与吸收的心态。 ０６２ 瑜伽中国化的途径与方法 但是， 在不断发展的过程中， 人们对瑜伽的追寻仅是简单的瑜伽姿势， 一种拉 伸运动， 忽视了瑜伽的内在精髓， 表现了人们接受新事物的盲目性。 一些瑜伽 中心本身对瑜伽的功能认识还不够清楚， 或者为了迎合市场需要和增加经济收 入， 纷纷打出各种招牌， 夸大瑜伽的功效以吸引顾客。 之所以会存在这些问题， 主要是因为想要通过练习瑜伽而使自己身心受益 的大众对瑜伽本身缺乏正确的全面的认识和了解， 大众想要受益甚至是想在短 期内受益的心态， 加上对瑜伽缺乏认识， 就容易相信一些瑜伽中心所鼓吹的瑜 伽所谓的奇特功效。 这主要在于瑜伽中国化工作做得不够彻底， 知识普及不全 面， 扭曲了瑜伽真实的意义， 影响了瑜伽与中国文化的完美结合。 ５０００多年以来， 瑜伽不断地在世界范围内传播， 并不断地融合民族风情， 演化成一种重要的运动形式。 瑜伽在中国传播本身就是被同化、 吸收以及异化 的发展过程。 在瑜伽文化的发展进程中， 瑜伽中国化与印度古典瑜伽存在明显 的差异性， 经过不断地改良与精简， 瑜伽中国化正在成为流行的运动。 了解瑜 伽文化的精髓， 促进瑜伽文化与中国瑜伽思想融合， 从而提高瑜伽行业在我国 的新兴发展， 提高人们对瑜伽的认识， 使中国瑜伽发展更加清晰明朗。 瑜伽是联结 “自我” 与 “超我”、 改造灵魂、 增进身心健康的养生运动。 其本质是联结 “自我” 与 “超我” 增进人的健康。 瑜伽教育是以瑜伽为手段， 促进人身、 心、 灵和谐发展的养生教育。 瑜伽重健康， 求生命数量； 瑜伽教育 重 “健康育人”， 更求生命质量。 瑜伽教育是将瑜伽健身的工具理性与育人的 价值理性的统一， 是瑜伽中国化与世界化的途径。 研究瑜伽教育的理论与实 践， 对于促进瑜伽与教育结合， 培养具有普世性 “善” 的身、 心、 灵和谐发 展的世界公民具有重要意义， 得以促进其面向中国和世界健康的发展。 一　瑜伽中国化的实施原则 价值是事物对象对人们及其需求、 愿望和现实的作用的影响。 文化是人类 创造出来为自己服务的， 因此， 文化就有了一个价值问题。 所谓文化价值， 就 是文化对人类的有用性， 是文化对人类社会进步的作用。 价值取向是影响文化 价值实现的至关重要的因素， 它从根本上决定文化对人类的需要能否实现和满 足的程度。 瑜伽健身文化的价值选择建立在科学认知的基础之上， 满足了现代