高一年级主题班会：成功的秘诀就是立刻行动.pptVIP

培养自信的方法： 1、学会微笑。 2、挺胸抬头走路。 3、运用积极自我暗示。 4、不打疲劳战。 5、不要迷信。 6、高考期待的目标要适当。 7、不要攀比。 8、在每次做题时，要先做几道容易题，为每次练习奠定顺利的开端。 9、多与同学、老师、家长交流。 10、增强学习实力。 如何养成一个习惯 :神奇的21天 科学研究告诉我们： 坚持一个行动，关键在头3天，如果能坚持21天以上，你就能形成一个习惯； 如果坚持重复90天以上就会形成稳定的习惯； 如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。 ?第一阶段（屁股）：态度决定一切 ???? ?能长时间坐得住已经意味着成功的一半。检查一下自己的屁股是不是固定在课桌的面前，这是成功的第一步。成绩大幅提高的学生第一个共同点是能用“屁股”学习，做到在座位上最少两个小时不挪窝（高考就是2－2.5小时）。两小时不动，慢慢习惯了再适当延长时间，随着时间增加再提高效率。 ???? ?第二阶段（手）：不能坐着空想 ??????手在休息，只用眼睛做的学习就像用没有线的针缝衣服一样荒谬。随着动手写过的纸张的堆积会看到成绩上升。也许在自己都感觉不到的时候成绩已经进入了较高的分数段了