大学生心理健康绪论概要1.ppt

2011-09-05 活动1：两人一组自我介绍 【目的】初步相识。 【时间】约5分钟。 【准备】交换位置，了解对方的姓名，所属班级，分别了解三项对方喜欢的和不喜欢的东西或事。每人1分钟自我介绍，然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。 团队介绍 中心介绍 中心介绍 中心介绍 服务项目 ★心理健康课程：压力管理、学习、人际交往、恋爱、职业选择等； ★团体心理训练：人际交往、团体合作、自信心训练； ★心理测试：个性测试、职业取向测试； ★心理沙龙：当众讲话心理沙龙、人际关系心理沙龙等； ★心理咨询：学习、人际交往、恋爱与情感、择业、个人发展、适应不良、网络依赖、个性完善、心理创伤等； ★心理治疗： 各类心理障碍，如抑郁状态、强迫障碍、社交恐惧、 焦虑障碍、睡眠障碍等。 欢迎同学们到校心理中心参观和来访！ 中心地址：D6二楼（大活南侧） 预约电话预约地点： D6-201 24H热线心理信箱：xlzx@ 官方微博：南中医心理中心/2050654665 朋辈QQ交流：152723042，周一至周五晚7:30-10：30 我们为什么要去找心理咨询师？ 1、为什么越来越多的人需要心理咨询？ 2、心理咨询是为“精神病人”服务的吗？ 3、遇到问题一定要去找心理咨询师吗？ 4、我的隐私会被泄露吗？ 5、咨询有哪些形式？为什么最好进行当面咨询？ 6、心理咨询花费很贵吗？ 保密 维护来访者利益 态度中立 转介 咨询、治疗和预防相结合 心理咨询的误区 误区一: 心理咨询就是聊天 误区二: 谁都能当心理咨询师 误区三: 我的心理素质好, 不需心理咨询 误区四: 心理咨询老师能看透我的想法, 知道我的过去和未来 误区五: 去做心理咨询丢人 误区六: 心理咨询应该一次解决问题 课程介绍 1、绪论-心理学基础知识 2、大学生自我意识（认识自我） 3、人际交往 4-5、团体心理训练（人际交往，分两组） 6、性格与人生 7、大学生的恋爱与情感 8-9、 大学生常见心理问题面面观 10、大学生性心理漫谈 11、大学生情绪管理与情商培养 12、课程考查 考核方式 平时成绩 20% 平时表现 20% 期末考查成绩 60% 课程要求 主要内容 什么是心理学 了解心理学吗？对心理学的认识？ 心理学很神秘？ 算命？相面？琢磨人？占星术？分析梦？ 学心理学能看出别人在想什么？ 学心理学会不会学变态？ 看看她是什么人 少女与老妇 两歧图形 两歧是指对于这些图形有两种或两种以上的解释。在看成一种图形时就不会看成另一种图形。它和知觉的稳定性有关。 错视图形 圆不圆，方不方。是世界的扭曲，还是我们心理的扭曲？ 不信吧？图中的圆确实是一个正圆形。 线C与线A共线，还是与线B共线？ 请数一数下面有多少个黑圆点。 下面的横向线条是向下弯曲，还是向上弯曲？ 两个位于中心的圆哪个大？ 颜色知觉 颜色错觉 你所看到的可能是骗人的。色彩只是一种主观的知觉么？ 不可能图形： 俗话说，眼见为实，但我们眼中所见的东西，在实际中一定能够存在么？ 视觉后像 你能看到不存在的东西么？ 注视图画一分钟，然后看白色背景，你看到了什么？ 两幅图像有什么问题么？ 当然有问题 我们的启示（一） 世界是客观的，是我们自己的选择决定了自己世界的颜色 不要以为自己看到的东西是唯一正确的，也许你只看到了世界的一面 看起来特别清楚和明显的事情下面可能会隐藏着难以察觉的问题 我们的启示（二） 因为自己固有思想的限制，有些时候亲眼看到的东西可能会是假的 别瞧不起周围的人，因为你的价值往往是靠别人体现的 困惑的时候听听别人的建议，比自己钻牛角尖来得快些 自己要为自己的生活快乐与否负主要责任 什么是心理健康 灰色区 对心理健康的理解 大学生心理健康现状调查 大学生心理问题有性别、年级和地域差别 总体良好积极 大学生心理问题主要是发展中的问题 大学生也存在一定比例的心理障碍 对心理健康标准的理解 （一）心理健康是一种状态，更是一个过程 非静态（并非没有压力和冲突）， 是动态（在平衡和不平衡、冲突中追求发展） （二）心理健康归根结底是一种人生态度 非超控制（神经症）、非失控制（反社会性）、开放，乐于吸取新经验，积极眼光看问题，放弃做完人和超人的目标。 ?因此，遇到危机时，我们要看到危机后面的转机；遇到压力时，要看到压力后面的动力，遇到挫折时，要看到挫折后面的成长。与其一味地埋怨生活，从此消沉沮丧、萎靡不振，不如以阳光的心态积极应对。要知道，拥有酸、甜、苦、辣、咸的五味